Ruta al bienestar – Nathalie Emmanuel
Women's Health en Español|Diciembre 2019
La actriz británica nos habla sobre las comodidades del hogar, su pasión por el yoga y la valiosa lección que aprendió al aparecer desnuda en Game of Thrones.
Por Roisin Dervish O’Kane
Ruta al bienestar – Nathalie Emmanuel

RENDIR

La vida siguió luego de Game of Thrones. Desde entonces he hecho un programa y ahora estoy grabando otro. No esperaba que la reacción al final de la serie fuera tan intensa. A raíz de la muerte de Missandei (el personaje de Nathalie), siento como que el tema de la inclusión en los programas de televisión ha recibido más atención que nunca.

SERVIRa

Me preparé para ser profesora de yoga en 2017; sólo para aprender, no para enseñar. Amo la filosofía que tiene sobre que todo está conectado. Intento vivir esto, apoyando la iniciativa Yoga For Smiles. No nací con un paladar hendido, pero ese no es el punto; sino que los seres humanos necesitamos ayuda, yo la he necesitado y la volveré a requerirla en el futuro. Eso quiero transmitir.

REINICIAR

El yoga es la oportunidad de sentarme en mi mat y preguntarme cómo estoy, física y emocionalmente. Es hora de conocerme a mí misma, saber dónde estoy y centrar mi atención en lo que necesito. El acto físico proporciona lecciones psicológicas; respirar para soportar una posición me recuerda que hay pocas cosas en la vida que no pueda superar.

SUDAR

This story is from the Diciembre 2019 edition of Women's Health en Español.

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