Mejor cuerpo – Que nada te detenga
Women's Health en Español|Junio 2019

Esta modelo y empresaria nació en Newcastle, Australia, e inició su carrera a los 13 años. Siempre con una sonrisa y disfrutando cada segundo al máximo sin importar los obstáculos, nos inspira a dar todo de nosotras cada día. Continúa leyendo para conocer sus valiosos consejos y cómo ha vencido retos personales y de salud. Logra tus metas y consigue tu dosis de motivación este mes….

Ailedd Menduet

¡A ENTRENAR!

UN DÍA EN LA VIDA DE ESTA SÚPER MODELO

“¡Siempre está cambiando! Soy muy afortunada de que constantemente me estén llegando nuevos desafíos. Mis días suelen comenzar con un smoothie y un café, seguidos por trabajo. Si no estoy yendo a una sesión de fotos, me encuentro en la oficina trabajando en mi marca de ropa interior, Rose and Bare. Me encanta mantenerme ocupada y tener días completamente productivos. En mis días libres, me gusta tomar clases de Pilates, reunirme con amigos, salir a comer y/o ¡ir a la playa!”, nos cuenta Natalie.

¿CÓMO ENTRENAS?

“Al igual que el resto de mi vida, ¡me fascina mezclar mis entrenamientos! Me diagnosticaron escoliosis cuando tenía 13 años, por lo que mi ejercicio debe ser muy específico para controlar el dolor y ganar fuerza para apoyar mi columna vertebral. Realmente debo escuchar a mi cuerpo. Me encanta caminar, correr, hacer Pilates, entrenamiento de fuerza y clases de circuitos. Lo que hago cada día depende de cómo se siente mi cuerpo y cómo ha reaccionado mi espalda el día anterior. Cuando viajo, por lo general me apego a caminar y movimientos de peso corporal, ¡ya que son fáciles de realizar en cualquier lugar!”.

MI WORKOUT FAVORITO:

“¡Pilates! Cien por ciento. Me encanta cómo quema lentamente. Siempre me siento más fuerte cuando me muevo en una máquina reformadora. Me gusta mucho como los Pilates alargan y fortalecen mis músculos. Realmente me ayuda a construir una forma de cuerpo que amo”.

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