Esta modelo y empresaria nació en Newcastle, Australia, e inició su carrera a los 13 años. Siempre con una sonrisa y disfrutando cada segundo al máximo sin importar los obstáculos, nos inspira a dar todo de nosotras cada día. Continúa leyendo para conocer sus valiosos consejos y cómo ha vencido retos personales y de salud. Logra tus metas y consigue tu dosis de motivación este mes….
¡A ENTRENAR!
UN DÍA EN LA VIDA DE ESTA SÚPER MODELO
“¡Siempre está cambiando! Soy muy afortunada de que constantemente me estén llegando nuevos desafíos. Mis días suelen comenzar con un smoothie y un café, seguidos por trabajo. Si no estoy yendo a una sesión de fotos, me encuentro en la oficina trabajando en mi marca de ropa interior, Rose and Bare. Me encanta mantenerme ocupada y tener días completamente productivos. En mis días libres, me gusta tomar clases de Pilates, reunirme con amigos, salir a comer y/o ¡ir a la playa!”, nos cuenta Natalie.
¿CÓMO ENTRENAS?
“Al igual que el resto de mi vida, ¡me fascina mezclar mis entrenamientos! Me diagnosticaron escoliosis cuando tenía 13 años, por lo que mi ejercicio debe ser muy específico para controlar el dolor y ganar fuerza para apoyar mi columna vertebral. Realmente debo escuchar a mi cuerpo. Me encanta caminar, correr, hacer Pilates, entrenamiento de fuerza y clases de circuitos. Lo que hago cada día depende de cómo se siente mi cuerpo y cómo ha reaccionado mi espalda el día anterior. Cuando viajo, por lo general me apego a caminar y movimientos de peso corporal, ¡ya que son fáciles de realizar en cualquier lugar!”.
MI WORKOUT FAVORITO:
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Respira mejor para correr más rápido y alcanzar distancias más largas
Aquí te decimos cómo
De asfalto a trail
Si no eres un corredor asiduo, probablemente te pareza lo mismo correr sobre una superficie u otra. Correr es correr, ¿cierto? no importa si es en la calle, en una caminadora o en el bosque. Aquellos que se dedican de lleno al running te dirán que no es tan sencillo como eso.
Cuidado con lo que respiras
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Corredor sin fronteras
El éxito de cualquier persona, labor o proyecto, consiste en transformar los obstáculos en inspiración, las dificultades en medios para desarrollar habilidades y los límites en recursos para enaltecer el espíritu… Una frontera puede ser una línea real o imaginaria, que se te presenta con el propósito de hacerte concluir tu travesía, ¡o invitarte a iniciar una de mayor trascendencia!