VERANO, TIEMPO DE CONSTRUIR LA FELICIDAD DEL CORAZÓN

En los tres meses de verano las plantas maduran, las flores y los frutos abundan y aunque es una época en la que nos podemos acostar más tarde, debemos levantarnos muy temprano. Es importante mantener una actividad física para evitar que los poros se cierren y que el Ki* se estanque. Emocionalmente conviene estar contentos, celebrar y no guardar resentimientos para que, efectivamente, el Ki puede circular sin bloqueos, lo que permite una comunicación armoniosa entre el interior y el exterior. (Extraído del clásico de la Medicina China Nei Jing).

- PATRICIA RESTREPO

EL ASIENTO DE LA FELICIDAD ES EL CORAZÓN, EL VERANO EL TIEMPO DE CONSTRUIRLA

En medicina china el cora-zón es considerado la sede del alma, las emociones, la intuición y del fl orecer de la conciencia. Es el órgano supremo de la fi siología energética, «el emperador», «el maestro de la sangre y guardián de lo mental». Se dice de él que empuja la sangre (la hace circular y libera energía, luz y calor) y que alberga el espíritu (Shen), entendido como totalidad de la fuerza vital y responsable de los más altos valores humanos.

Según la teoría de las 5 transformaciones, el verano corresponde al fl ujo de energía fuego. Como hemos señalado en otras ocasiones, en cada estación hay un fl ujo o movimiento característico: en invierno energía agua, en primavera energía árbol, en verano tardío energía tierra y en otoño energía metal.

Seguir intuitiva e inteligentemente los ritmos de la naturaleza nos lleva a vivir en armonía interna. Nuestro ritmo circadiano se produce por la interacción del medio ambiente interno y externo, especialmente dentro de nuestro propio microbioma, el sol y la temperatura.

Estas interacciones y relaciones producen cambios físicos, emocionales y mentales cada día, cada noche, y así durante todo el año, de manera que nuestro sentido del orden, equilibrio y ritmo vienen marcados por las fases de la naturaleza.