UN BOL VEGANO DE INSPIRACIÓN PARA COCINAR CON SOBRAS
INTEGRAL|Febrero 2020
Este bol vegano de quinoa, con un salteado de champiñones y acelgas ecológicas de El Puente Viejo, alubias y tofu blando en taquitos al estilo no-huevo puede serviros de inspiración para preparar platos variados aprovechando los sobrantes de otras recetas. La podéis seguir al pie de la letra o inspiraros y crear vuestros propios tazones combinados.
ENNY RODRÍGUEZ ES AUTORA DEL LIBRO VIVE VEGANO (VER INTEGRAL 467).
UN BOL VEGANO DE INSPIRACIÓN PARA COCINAR CON SOBRAS

¿Cómo cocinar con sobras para no tirar comida?

La cantidad de comida apta para consumo que se tira al año es impresionante. Esto se puede evitar muy fácilmente organizándonos un poco mejor y aprendiendo a conservar los sobrantes de las recetas que preparamos.

Guardar los restos en tápers herméticos, reservar en nevera o congelador según el ingrediente, no discriminar nada aunque quede poco, comprar en cantidades adecuadas para que no se nos estropeen las verduras... Hay muchos pequeños gestos que nos ayudarán a reducir la cantidad de comida a tirar.

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