അരിയാഹാരം കഴിക്കുന്നവർ ഇതൊന്നു വായിക്കണം
Ayurarogyam|February 2022
മലയാളികൾക്ക് അരിയാഹാരം പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ, അരിയാഹാരത്തിനുമുണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ
അരിയാഹാരം കഴിക്കുന്നവർ ഇതൊന്നു വായിക്കണം

This story is from the February 2022 edition of Ayurarogyam.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.

This story is from the February 2022 edition of Ayurarogyam.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM AYURAROGYAMView All
കുട്ടികളുടെ ഓരോ ചുവടിലും ശ്രദ്ധവേണം
Ayurarogyam

കുട്ടികളുടെ ഓരോ ചുവടിലും ശ്രദ്ധവേണം

കുട്ടികളിൽ അനുകരണശീലം കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, നല്ല മാതൃകകളാണ് അവർ കണ്ടുവളരേണ്ടത്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ഇന്ന് നല്ല മാതൃകകൾ കുറവാണ്.

time-read
4 mins  |
February 2024
മൂത്രാശയക്കല്ല് വരാതിരിക്കാൻ
Ayurarogyam

മൂത്രാശയക്കല്ല് വരാതിരിക്കാൻ

മൂത്രാശയക്കല്ലുകളുടെ ചികിത്സയിൽ ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണം പ്രധാനമാണ്

time-read
3 mins  |
February 2024
കുഞ്ഞ് വളരുന്നുണ്ടോ?
Ayurarogyam

കുഞ്ഞ് വളരുന്നുണ്ടോ?

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വളർച്ചയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ, ഒരു വയസ്സുവരെ

time-read
1 min  |
February 2024
രോഗചികിത്സയിൽ ഇന്റർവെൻഷണൽ റേഡിയോളജി
Ayurarogyam

രോഗചികിത്സയിൽ ഇന്റർവെൻഷണൽ റേഡിയോളജി

രോഗനിർണയത്തിനു മാത്രമല്ല, ചികിത്സയിലും റേഡിയോളജി

time-read
1 min  |
February 2024
വേനൽക്കാലമാണ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറക്കല്ലേ
Ayurarogyam

വേനൽക്കാലമാണ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറക്കല്ലേ

വെള്ളത്തോടുള്ള ആസക്തിയും വിരക്തിയും ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്വസ്തമാ ണെങ്കിലും അതിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ആവശ്യകത എല്ലാവരിലും ഒരുപോലെയാണ്. ദിവസവും എത്ര ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണം എന്ന ചോദ്യത്തിന്റെ ഉത്തരം 'ആക്ടീവ്, സണ്ണി, ടൈമിൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് മൂത്രവിസർജ്ജനം നടക്കത്തക്കവിധം എന്നതാണ്. അപ്പോൾ വേനലിൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് ഓരോ ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണം എന്നു സാരം. എന്തു കുടിക്കണം എന്നതാണ് അടുത്ത ചോദ്യം. സോഡയും കൃത്രിമ പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. വെള്ളത്തിനു പകരമായി വെള്ളം മാത്രം.

time-read
1 min  |
February 2024
കാൻസർ രോഗികളുടെ പച്ചത്തുരുത്ത്
Ayurarogyam

കാൻസർ രോഗികളുടെ പച്ചത്തുരുത്ത്

രോഗബാധിതരുടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും സമാധാനവും സംതൃപ്തിയും കൊണ്ടുവരാൻ തത്ത്വ പ്രയത്നിക്കുന്നു. ക്യാൻസർ ബാധിതരുടെ ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിനും അവരുടെ യാത്രയിൽ ആശ്വാസവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനും തത്ത്വ ഫൗണ്ടേഷൻ നിസ്വാർത്ഥമായി പരിശ്രമിക്കുന്നു.

time-read
1 min  |
February 2024
കാൻസറിനെ അകറ്റി നിർത്താം
Ayurarogyam

കാൻസറിനെ അകറ്റി നിർത്താം

നേരം തെറ്റിയുള്ള ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ജീവനെടുക്കാൻ കാരണമാകും എന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ.

time-read
1 min  |
February 2024
മധുരം മാത്രമാകരുത്
Ayurarogyam

മധുരം മാത്രമാകരുത്

നമ്മൾ ഏതെല്ലാം മധുരപലഹാരങ്ങളിലും ചായയിലും പഞ്ചസ്സാര ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുവോ അതിന് പകരം ശർക്കര, ബ്രൗൺഷുഗർ എന്നിവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ചാൽ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ് എന്ന് കരുതുന്നവർ ഉണ്ട്. എന്നാൽ, ഓർത്തിരിക്കേണ്ട വസ്തുത എന്തെന്നാൽ എല്ലാം മധുരം തന്നെയാണ് എന്നതാണ്.

time-read
2 mins  |
January 2024
ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കും തൈര് വിഭവങ്ങൾ
Ayurarogyam

ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കും തൈര് വിഭവങ്ങൾ

പാലിന് അലർജിയുള്ളവർക്ക് പോലും കഴിയ്ക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് തൈര്

time-read
1 min  |
January 2024
അറിഞ്ഞ് ചെയ്യണം വ്യായാമം
Ayurarogyam

അറിഞ്ഞ് ചെയ്യണം വ്യായാമം

പലരും രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ വൈകീട്ട് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരായിരിക്കും. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നമ്മളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ, പലരും വ്യായാമത്തിന് മുൻപ് ചെയ്യാത്ത ഒരു കാര്യമുണ്ട്.   അതാണ് സ്ട്രെച്ചിങ്. വ്യായാമത്തിന് മുൻപ് മാത്രമല്ല, വ്യായാമത്തിന് ശേഷവും സ്ട്രെച്ചിങ്  ചെയ്യേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.

time-read
1 min  |
January 2024