El litio nuevo oro blanco

Entre 2016 y 2020 la producción mundial de litio se ha duplicado hasta alcanzar las 82.000 toneladas el pasado año y va camino de convertirse en uno de los materiales tangibles (commodities) más solicitados del mundo. ¿Por qué?

Cómo hacerse vegetariano poco a poco

Más de cuarenta años después del nacimiento de Integral, infinidad de personas han probado las excelencias de un cambio alimenticio en su estilo de vida. Con todas las variantes que se quieran, en los últimos años el crecimiento en el consumo de alimentos «plant based» es imparable y está destinado a protagonizar un importante papel entre los grandes temas para repensar el mundo en que vivimos.

Cómo hacer velas aromáticas ARTESANALES

Las velas aromáticas suelen transmitir, con sus cálidas esencias, un mensaje de hogar cálido y acogedor. Con ellas podemos convertir cualquier ambiente en un lugar relajante, evocador de épocas y lugares que nos acercan al bienestar.

CBD: uso cannabis no alucinógeno El sistema endocannabinoide

Descubierto en la década de 1990, el sistema endocannabinoide es extremadamente complejo y constituye un campo de investigación muy nuevo, ya que encierra misterios y acciones sutiles todavía no suficientemente conocidas. Veamos brevemente lo que sí que se conoce.

Tu plan invernal para vivir con salud

Los días más fríos pueden experimentarse como un estímulo para el organismo y no como un riesgo. El cuerpo está preparado para hacer frente a la bajada de temperaturas del cambio estacional, e incluso para utilizarlas como un estímulo para disfrutar de la naturaleza.

Aloha: las preocupaciones en un vaso de agua ¿Cuánto pesa el vaso?

En una sesión de grupo, la psicóloga en un momento dado levantó un vaso de agua. Cuando todos esperaban oír la pregunta «¿Está el vaso medio lleno o medio vacío?», ella preguntó: «¿Cuánto pesa este vaso?»

Psoriasis y enfermedades de la piel en general

El Ayurveda es una medicina pers eintegrativa que ayuda al ser a sanar, no sólo su cuerpo físico, sino también su cuerpo emocional y mental, y a alimentar su cuerpo más espiritual.

TXAI SURUÍ la joven de la Amazonia

Tiene 24 años, pertenece a una comunidad indígena de la Amazonia y fue la única voz de Brasil en la COP26. Su discurso, en la ceremonia de apertura ante los mandamases de 196 países, duró dos minutos.

Niños y plantas medicinales en invierno

Si acostumbramos a los más pequeños de la casa a tomar plantas medicinales y otros remedios naturales podrán restablecer la salud sin complicaciones para el organismo y evitar los fármacos al máximo.

Respetar a los No vacunados

Presentamos este texto del Dr. Pere Ródenas, uno de los fundadores de la revista, sobre la vacunación masiva bajo presiones de todo tipo, sea por miedo o por la actuación coercitiva de los gobiernos. Todo ello abre nuevos enfoques y nuevas visiones para repensar el mundo y, de momento, cerraremos este ciclo con la información que niegan los grandes medios de comunicación.

Por qué los seres humanos empezamos a besarnos Los besos

¿Quién no recuerda el primer beso? Se trata de una de las experiencias que dejan huella a la persona, incluso por encima de la primera relación sexual. Con este texto completamos el artículo publicado en Integral 501

Navidad sostenible y con salud!

En el solsticio de invierno, uno de los polos terrestres alcanza su inclinación más distante del Sol (ver el número 480). Sucede dos veces al año, una vez en cada hemisferio, y marca el inicio del invierno. ¿Podemos celebrarlo de forma más sostenible y saludable?

CARNE DE RES PARA COMER EN LA COP26

Una irresponsabilidad que pone en evidencia a todo el mundo

Agua hidrogenada ¿UN ANTIOXIDANTE MÁS?

En Francia, en el manantial del Santuario de la Virgen de Lourdes, podemos encontrar un agua singular que contiene En más hidrógeno de lo habitual. Eso, junto a determinados minerales y oligoelementos, propició su gran popularidad, gracias a sus propiedades.

Aceite esencial de ROMERO

Con informaciones de Antonia Jover (aromaterapeuta). www.aromaterapiafamiliar. wordpress.com

El síndrome DEL INTESTINO irritable

¿A quién no le ha pasado, antes de una cita, un examen o una entrevista de trabajo, sentir que se le «removían las tripas»? ¿O, al contrario, cuando vamos de viaje, o estamos en una casa que no es la nuestra, podemos sentir un «bloqueo» intestinal?

Datiles DULZURA PODEROSA

La palmera hembra (Phoenix dactylífera) es un árbol alto (de hasta 20 m) que nos regala el incomparable fruto del dátil que cuelga en grandes racimos, hasta doce, con 10-12 kg. de frutos cada uno.

Cuidarte en Otoño

Prepararemos el organismo igual que la naturaleza se adapta para esta nueva estación que nos acerca al invierno. Según la Medicina Tradicional China, sustituir los alimentos picantes por los ácidos, practicar ejercicio suave y cuidar el equilibrio emocional son algunas de las claves.

LAS FÁBULAS DE LA SABIDURÍA La liebre y el león

Esta fábula tradicional de Cachemira es distinta de la popularizada por Esopo.

ToBloom- LA INTUICIÓN APLICADA A LA ACCIÓN

«En Europa, el 30% de los jóvenes se ha autolesionado alguna vez, y En España, el suicidio es la primera causa de muerte no natural entre los jóvenes, por encima de los accidentes de tráfico. El 25% de los adolescentes han pensado alguna vez en suicidarse. En realidad, quien piensa en el suicidio no quiere la muerte, lo que quiere es dejar de sufrir» (Isaura González, psicóloga y miembro del secretariado del Consejo Nacional de la Juventud de Catalunya)

Greenwashing- Cuando de repente todas las marcas son verdes, veganas y feministas

Bastantes empresas están iniciando una política de limpieza de imagen con el uso en las redes sociales y grandes medios de «noticias de empresa», premios, comunicados lemas y rótulos destinados a que los receptores de sus mensajes sepamos las cosas que dicen hacer para acercarse a los ideales ecológicos de una inmensa mayoría de personas. En realidad se trata de una manipulación hacia la banalidad de auténticas causas sociales en un intento de conectar con más consumidores y, en el fondo, seguir como siempre.

PARA DAR UN SALTO EN LA CONCIENCIA - La Hermandad de la Estrella Polar

Pedagoga y periodista, Jai Arumi simultaneaba el trabajo con chicos con riesgo de exclusión social a la vez que realizaba vídeos educativos. Trabajó como creativa, guionista y realizadora, tanto en el medio televisivo, como de free lance para diferentes productoras y organismos. De la mano de Médicos sin Fronteras realizó una serie de reportajes para dar a conocer su labor en África y Sudamérica. Uno de ellos, fue premiado mientras trabajaba como guionista en los documentales Els ulls del temps (Los ojos del tiempo) y Retratos del alma. Ahora presenta el primer libro, El Surgimiento, que junto con El Poder de la Flor de Lis y La Matriz de la Vida, forman la trilogía de La Hermandad de la Estrella Polar, nacida durante su estancia en el pueblo de Sin, en el Pirineo Aragonés. Para saber más: www.jaiarumi.com

LA COCINA - Silvestre

¿Habéis notado el gusto con que uno se come una empanadilla casera, un tomate de la huerta o una manzana subido a un árbol? Aparte de que su sabor real mejora, es nuestro aprecio y reconocimiento hacia él como un ser lleno de vitalidad lo que nos puede dar en el paladar ¡una sensación que roza el éxtasis!

La Soledad

Vamos a concretar a qué nos referimos cuando hablamos de soledad. Todos hemos oído decir que no es lo mismo estar solo que sentirse solo, pero ¿a qué nos referimos exactamente? Podemos sentirnos solos rodeados de gente, en medio de una fiesta, en una reunión, en una clase con 45 compañeros... Pero también podemos estar solos en casa, en medio de la montaña o del desierto y, en cambio, no sentirnos solos.

La estabilidad emocional a través- los alimentos dulces naturales

«En los tres meses de otoño todos los seres de la naturaleza alcanzan la madurez, el clima o la energía del cielo se refresca, el viento comienza a agitarse, es el punto de cambio donde el yang o activo del verano se transforma en su opuesto yin o pasivo. En esta época del año es aconsejado ir a dormir con la puesta del sol y levantarse cunado nace. Es importante mantenerse en calma y en paz, evitando la depresión, para que el transito hacia el invierno se haga de forma suave. El espíritu y la energía deben ser mantenidos focalizados y centrados. La energía del pulmón debe estar limpia y en calma.» Extraído del clásico de la medicina China Neijing.

MNEMOSINE- La madre de la creaturidad

Mnemosine era una de los doce Titanes, los hijos de Gea, la tierra y Urano, el cielo, los primeros dioses del Olimpo. Por tanto, a pesar de ser una diosa discreta ostentaba funciones básicas e imprescindibles: representaba la memorización necesaria para la preservación de la historia y de la mitología durante la tradición oral antes de la aparición de la escritura. Ostentaba la memoria y el recuerdo, y fue también la inventora del lenguaje y las palabras. Se dan tan por sentadas sus funciones que a menudo no nos damos cuenta de su importancia. No sucedía así en la antigua Grecia donde era venerada por poetas y filósofos.

HAMBURGUESAS VEGETALES- muy sabrogas...y ſaludables

No hace mucho publicamos un artículo sobre las nuevas carnes vegetales (ver Integral número 480). Pero ¿podemos elaborar unas deliciosas -iy saludables!- hamburguesas en casa? ¡Claro que sí!

El cloranfenicol

El cloranfenicol fue y todavía es, lamentablemente-, un -Y antibiótico de uso generalizado en todo el mundo gracias a su bajo coste. Sin embargo, su utilización presenta tantos peligros y reacciones adversas que sorprende que siga utilizándose, ya que son bien conocidos y están perfectamente descritos.

Cuidar los ojos y proteger la vista

Suele decirse que los ojos son el espejo del alma, pues su estado y expresión reflejan cómo estamos por dentro. La optometría, con sus ejercicios y pautas, así como la medicina natural, con su visión de la salud, ayudan a mejorar los problemas más comunes.

Cómo descubrir la lactosa oculta en los alimentos la lactosa está presente en más alimentos de los que imaginamos

La lactosa es un azúcar natural presente en la leche de los mamíferos –es su carbohidrato más importante–, a la que aporta su sabor dulzón, pero no todas las personas la digieren correctamente.