O que sabe sobre antibióticos?

A Organização Mundial da Saúde considerou a resistência aos antimicrobianos, como os antibióticos, um problema de Saúde Pública. A prevenção destas resistências está nas mãos de todos nós, mas é essencial aprender quando e como usar corretamente esta“ferramenta” de combate às infeções bacterianas.

Os meus segredos

«Todos os dias agradeço as minhas vitórias e predisponho-me a levar a vida com leveza, feliz e sem queixas, e a ajudar os outros a sentir compaixão e empatia pelas suas histórias. E isso leva-me a dar sempre o meu melhor»

Como rejuvenescer as pálpebras

O envelhecimento das pálpebras superiores ou excesso de pele nesta zona é um problema que surge, sobretudo, a partir dos 40 anos, mas tem tratamento com resultados duradouros.

O que sentem cães e gatos

Sabia que é possível treinar um gato? E que afinal os cães não sabem quando erram? Perceber o que senteo seu animal de estimação pode ajudar a prevenir problemas de comportamentocausados por medo e ansiedade. Aprenda a interpretar os sinais e a promover o bem-estar do seu melhor amigo.

Guia de sobrevivência financeira

Seja porque está numa situação difícil ou quer ser mais próspero, organizar as finanças é o primeiro passo. Com a ajuda de dois especialistas, revelamos as principais estratégias para começar.

Unhas perfeitas e saudáveis

Sabia que deve intercalar vernizes escuros com tons claros para evitar unhas amareladas? Ou que deve deixar a unha descansar três a sete dias antes de voltar a aplicar verniz? Uma médica dermatologista explica porquê e revela o que fazer para conseguir unhas irrepreensíveis.

«A vida tornou-me mais feliz e forte»

Paulo Azevedo nasceu sem mãos e pernas, mas, inspirado pela coragem dos familiares e solidariedade dos amigos, e graças a um sentidode humor peculiar, foi vencendo obstáculos e superando-se. Tirou o curso de treinador de futebol, faz teatro, televisão e cinema, foi pai e é orador motivacional.

Cancro da próstata: «Os diagnósticos oportunos salvam vidas»

Os casos de cancro da próstata têm aumentado nas últimas décadas em todo o mundo e Portugal não foge à regra. Mas, para Estevão Lima, médico urologista, essa tendência pode ser combatida e invertida através de uma maior frequência de idas ao médico e de uma clara aposta na prevenção.

7 questões sobre diabetes no trabalho

Saiba quais as atividades profissionais e horários que podem condicionar a manutenção e vigilância da saúde das pessoas com diabetes, o que devem fazer no local de trabalho para minimizar o risco de hipoglicemia, assim como que direitos estão previstos para os portadores desta condição crónica.

As apps que os nutricionistas recomendam

Ferramentas que podem facilitar o cumprimento do plano alimentar e dos objetivos estabelecidos, algumas aplicações para telemóvel tornam-sequase uma “extensão” da consulta de nutrição. Saiba quais as recomendadas pelos especialistas e as suas vantagens.

Massas

Não consegue resistir a um prato de massa, mas está em dieta? A nutricionista Ana Ni Ribeiro tem boas notícias: pode continuar a comer o seu prato preferido, dependendo da quantidade, tipo de molho e, de preferência, al dente.

Erros dos pais

Fazem o melhor que sabem e podem, mas, por vezes, sem se darem conta, os pais cometem erros com os filhos que podem ser evitados. Identifique os comportamentos que pode melhorar.

Como a pandemia afetou as relações

Viver a dois é exigente e com um vírus no meio ainda mais. A psicóloga e terapeuta de casais Catarina Lucas explica como épocas de crise requerem (ainda) mais sabedoria para manter a sanidade e a harmonia.

Aprenda a lidar com o stresse

O stresse não pode ser prevenido, por isso o ideal é saber geri-lo porque, ao viver-se constantemente em stresse, não só o risco de desenvolver diabetes aumenta como, em caso de a doença já se ter instalado, é mais difícil de controlar.

Sem desculpas para não cozinhar

Cozinhar só para si não tem de significar perder horas a fio na cozinha e sobras excessivas de comida. Uma nutricionista ensina a preparar refeições práticas, saborosas e saudáveis para quem vive sozinho.

O que a ciência já descobriu

Mitos e factos sobre a COVID-19 (parte um)

Alimentos que dificultam a digestão

Alguns até são saudáveis, mas podem causar problemas ao nível digestivo, por isso, para prevenir estas situações, o ideal é aprender estratégias para não ter de os eliminar da sua alimentação.

A vez das ampolas

Prometem resultados mais rápidos e eficazes graças à sua composição, mas também às suas características únicas. Uma dermatologista ensina a usar uma das principais tendências da cosmética.

Quando o coração começa a falhar

Com o envelhecimento da população, o número de portugueses com insuficiência cardíaca pode subir até 30 por cento na próxima década e meia. Conheça os sinais e sintomas da doença, que podem ser confundidos como marcas de envelhecimento, e os hábitos que pode mudar para fortalecer o coração.

O que fazer quando os irmãos brigam

A gestão dos conflitos entre os filhos é um dos maiores desafios para os pais, colocando sempre dúvidas sobre o que se deve (ou não) fazer. Saiba como enfrentar o problema e, simultaneamente, fortalecer laços e empatia entre irmãos.

É possível travar a doença de Alzheimer e garantir a qualidade de vida

A doença interfere com a capacidade cognitiva e funcional, estimando-se que a sua prevalência aumente nas próximas décadas. Miguel Viana Baptista, médico neurologista, aponta o que fazer para a prevenir e quais as formas de tratamento que atrasam a sua progressão.

«A felicidade não é algo palpável, mas uma sensação interior»

Aos 18 anos, Jay Shetty assistiu a uma palestra de um monge, e a sua vidamudou. Essa experiência foi tão transformadora que o seguiu até à Índia, onde passou anos em profunda meditação. Ao regressar ao Ocidente para partilhar o que aprendeu, tornou-se um dos oradores motivacionais mais conhecidos do planeta.

Sensibilidade à flor da pele

Se determinados sons a tiram do sério, a ponto de desligar as notificações do telemóvel, se se emociona facilmente e se precisa de tempo a sós para recarregar as baterias, é provável que faça parte dos 20 por cento de pessoas com alta sensibilidade. Saiba como identificar este traço de personalidade e aceitar-se em pleno.

Como ser feliz em teletrabalho

Trabalhar a partir de casa pode aumentar a qualidade de vida e até a produtividade, mas também pode deixá-lo mais infeliz, isolado do mundo lá fora ou assoberbado. Ponha em prática estas estratégias.

Por que estou sempre com fome?

Ter sempre fome e, emconsequência, comer maisdo que o necessário podelevar ao excesso de pesoe ao desenvolvimento de doenças metabólicas. A boa notícia é que pode preveni-la ao perceber como surge e seguindo várias estratégias para a controlar.

O poder do orgulho

O orgulho tem duas faces: é uma das âncoras da autoestima e deve ser cultivado, mas, em excesso, pode ser prejudicial. Faça o teste e descubra se é ou não demasiado orgulhoso.

Afinal, para que serve o after sun?

Ajuda a hidratar a pele e a dar sensação de frescura, mas quais as diferenças face a um creme hidratante? Falámos com uma médica dermatologista, que revela qual o mais indicado para cada tipo de pele.