Summer Skin Safety
Vanitha Hindi|May 2021
चिलचिलाती धूप में त्वचा झुलसेगी नहीं और ना ही जलेगी, क्योंकि इसकी सुरक्षा अब आपके हाथ में है। धूप में जाने से पहले और धूप से आने के बाद किन-किन बातों का खयाल रखने की जरूरत है। रोज, हफ्ते में और महीने में किस तरह की ब्यूटी ट्रीटमेंट कर सकती हैं, आइए जानें
रूबी

गरमियों में ब्यूटी ट्रीटमेंट करने से पहले दो-चार बातों पर ज्यादा गौर करें। पहला, सनग्लासेस के गणित को समझें। आंखों के नीचे काले घेरे और झाइयां पड़ने की मुख्य वजह सही सनग्लासेज ना पहनना है। आंखों को ज्यादा से ज्यादा कवर करनेवाले यूवी प्रोटेक्टेड सनग्लासेज लगाएं। इससे आंखों को धूप में भी आराम रहेगा और आंखों के आसपास की त्वचा भी सुरक्षित रहेगी। आंखों के नीचे अंडर आई जैल लगाएं, जिससे क्रो फीट की परेशानी नहीं होगी।

दूसरा, सही सनस्क्रीन का चयन। अपनी स्किन टाइप और जरूरत को देखते हुए तय करें कि कौन सा सनस्क्रीन सूट करेगा। इसके लिए 3 सवालों के जवाब दें। क्या सनस्क्रीन लगा कर कमरे में ही रहना है? क्या सनस्क्रीन लगा कर बाहर देर तक रहना है? क्या सनस्क्रीन लगाने कुछ घंटे के बाद चेहरे की ताजगी गुम होती दिखती है? तीनों ही अलग-अलग कंडीशन हैं, जिनमें अलग-अलग टाइप के सनस्क्रीन इस्तेमाल होंगे। जरूरत को देखते हुए सही सनस्क्रीन खरीदें। ब्यूटी बाजार में एसपीएफ 15 से एसपीएफ 80 तक के सनस्क्रीन मिलते हैं, जिसे देख कर उलझन होती है कि कौन सा स्किन पर सूट करेगा। क्या ज्यादा नंबर का एसपीएफ ज्यादा फायदेमंद है?

कितना एसपीएफ सही

• अगर आप घर में रहती हैं, तो डे क्रीम 15 एसपीएफ तक का लगा सकती हैं। आप धूप में नहीं भी जा रही हैं, तब भी गरमी और यूवी रेज से त्वचा सुरक्षित रहेगी।

• धूप में देर तक रहने के 24 से 36 घंटे के बाद चेहरे और खुले अंगों पर इसका असर दिखायी देता है। यह 3-5 दिनों में ठीक हो जाता है। अगर रोज धूप में काम है, तो सनस्क्रीन 20 एसपीएफ खरीदें। इसे 3 घंटों में दोबारा लगा सकती हैं।

Continue reading your story on the app

Continue reading your story in the magazine

MORE STORIES FROM VANITHA HINDIView All

फेस क्लीन भी करता है तरबूज

तरबूज सिर्फ बॉडी टॉक्सिन ही नहीं, स्किन की गंदगी को भी दूर करता है।

1 min read
Vanitha Hindi
June 2021

बच्चे और एंगर मैनेजमेंट

टीनएजर और छोटे बच्चों में गुस्सा बहुत बढ़ रहा है। आखिर क्यों हो रहे हैं बच्चे इतने गुस्सैल? पेरेंट्स उन्हें अपने गुस्से को काबू में करना कैसे सिखाएं, इस बारे में कुछ मददगार टिप्स।

1 min read
Vanitha Hindi
June 2021

गहरी सांसें दूर करेंगी तमाम तकलीफें

ब्रीदिंग एक्सरसाइज क्यों जरूरी है। इसे कब करें, कैसे करें और कितनी देर करें। इससे क्या लाभ होंगे, बॉडी कैसे डिटॉक्स होगी। इसके बारे में विस्तार से जानकारी दे रहे हैं, एक्सपर्ट और योग गुरु अंकुर यादव।

1 min read
Vanitha Hindi
June 2021

पत्नी की गुलामी कितनी सही

कुछ दिन पहले एक वीडियो काफी सुर्खियों में आ गया, जब कर्फ्यू के दौरान बिना मास्क लगाए एक कपल की कार पुलिस ने रोक ली। गिरफ्तारी के बाद जब पति से पूछा गया कि उसने मास्क क्यों नहीं लगाया, तो उसका जवाब था, मैं तो पहन रहा था, पर पत्नी ने पहनने नहीं दिया। ऐसे कुछ वाकयों में यह पाया गया है कि कुछ पुरुष बिना सोचेसमझे पत्नी की हर बात में हामी भर देते हैं। कभी-कभी वे खुद इसका खामियाजा भुगतते हैं, तो कभी उनके परिवार को भुगतना पड़ता है। ऐसे में क्या उनका अप्रोच सही है। कई बार यह भी देखा गया है कि उदारवादी सोच रखनेवाले पुरुष को समाज पत्नी का गुलाम मानता है। पुरुष प्रधान समाज को ऐसे पुरुष हजम नहीं होते, जो पत्नी के अधिकारों की वकालत करते हैं। आइए जानें कि सही मायनों पत्नी की बातों पर हामी भरना कब सही है और कब गलत-

1 min read
Vanitha Hindi
June 2021

कोविड के बाद फटाफट रिकवरी के लिए क्या करें

संक्रमण के बाद कमजोरी का अनुभव ना हो, इसके लिए कोलंबिया एशिया हॉस्पिटल, गाजियाबाद की डाइटीशियन डॉ. अदिति शर्मा के टिप्स आजमाएं

1 min read
Vanitha Hindi
June 2021

कोविड वैक्सीन मिथ & फैक्ट्स

कोरोना की वैक्सीन लगनी शुरू होने के साथ-साथ लोगों के दिलों में कई किस्म की भ्रांतियां भी घर करने लगी हैं। एक्सपर्ट बता रहे हैं कि क्या सच है और क्या अफवाह ।

1 min read
Vanitha Hindi
June 2021

53 Tips on Hair Care

बालों की समस्याएं आजकल कम उम्र से ही शुरू होने लगी हैं। रूसी, दोमुंहे बाल, रूखापन, बालों का झड़ना, असमय बालों का सफेद होना जैसी समस्याएं आमतौर पर युवतियों को होती हैं। समय पर देखभाल ना की जाए, तो बालों का अच्छी तरह से विकास नहीं हो पाता। बाल का टेक्सचर पतला हो जाता है और उनकी चमक गायब हो जाती है। बहुत जरूरी है कि अपने स्कैल्प को हेल्दी रखें, जिससे बाल हमेशा सुंदर और मजबूत रहेंगे। आइए, बालों की परेशानियों का हल निकालें, ताकि बालों की खोयी चमक लौट सके।

1 min read
Vanitha Hindi
June 2021

आई मेकअप स्टेंसिल्स

पार्लर जा कर आई मेकअप कराने का झंझट खत्म, क्योंकि अब मार्केट में आ गया है आई मेकअप स्टेंसिल, जो मेकअप को देगा परफेक्ट प्रोफेशनल टच!

1 min read
Vanitha Hindi
June 2021

13 नेचुरल टिप्स सेक्स ड्राइव बढ़ाने के

सेक्स ड्राइव का कम या ज्यादा होना एक ऐसा अहसास है, जिसके पीछ जितना भागो, वह उतना ही मुश्किल होता जाता है, कहना है, सेक्स थेरेपिस्ट वेनेसा मरीन का। सेक्स इच्छा में उतार-चढ़ाव की वजह हेल्थ, रिलेशनशिप और स्ट्रेस ही है। अगर लगातार कंपल यह महसूस करें कि अब सेक्स लाइफ पहले जैसी तृप्त और सुखद नहीं रही, तो यह घटती सेक्स ड्राइव की ओर इशारा है। कामकाजी हसबैंड-वाइफ की थकान और बिजी शेड्यूल इसमें सबसे बड़ी रुकावट है। उस पर तुर्रा यह कि सेक्स ड्राइव को जब मर्जी तब बढ़ाया या घटाया नहीं जा सकता। इसके लिए प्यार और रोमांस के लिए कुछ वक्त निकालना जरूरी है। जानते हैं सेक्स थेरेपिस्ट वेनेसा मरीन से सेक्स ड्राइव बढ़ाने के नेचुरल टिप्स-

1 min read
Vanitha Hindi
June 2021

मेंस्ट्रुअल वेस्ट मैनेजमेंट एक सफल प्रयास

आईटी प्रोफेशनल स्मिता कुलकर्णी इन दिनों सैनिटरी पैड वेस्ट मैनेजमेंट करना सिखा रही हैं। डिस्पोजेबल पैड्स क्यों हानिकारक है और क्लॉथ पैड्स व मेंस्टुअल कप क्यों फायदेमंद हैं? स्मिता के बनाए क्लॉथ पैड्स किस तरह अलग हैं? इनके साथ कौन सी महिलाएं जुड़ी हैं, सभी महिलाएं कैसे काम करती हैं? जानें और भी बहुत कुछ-

1 min read
Vanitha Hindi
June 2021
RELATED STORIES

5 Things You Need to Know About Skin Cancer

Skin cancer rates are on the climb, and the sun is the major culprit. Now that summer is here, it’s time to get sun savvy to protect your body’s largest organ.

6 mins read
Clean Eating
Summer 2021

Beach Blanket Book Club

Soak up (and score!) these splashy summer reads at girlslife.com/ bbbc2021

10+ mins read
Girls' Life magazine
June/July 2021

Swimsuits For Summer

As days get sunnier, the swimsuit season is nearly upon us. It may feel like we're not going anywhere for a while, but that doesn't mean there aren't brighter days ahead—and who says you can't wear a swimsuit around the house?

2 mins read
Women Fitness
May - June 2021

WILCO's TEETH

THE MAKING OF WILCO’S SUMMERTEETH: LOOKING TO THE PAST POINTED THE WAY TO THE FUTURE.

10 mins read
GOLDMINE
January 2021

Nice work if you can get it

A career focused on horses is not for the faint of heart but the rewards are many and can last a lifetime.

3 mins read
Equus
Winter 2020

You're Gonna Get on a WHAT?

Traveling in the Times of a Pandemic

4 mins read
The Best of Times
September 2020

The Eye of a Designer

Homeowners take inspiration from the work of professional designers. Where do interior designers find theirs?

5 mins read
DesignSTL
July/August 2020

Summer Pastimes

RJD Gallery presents new works by Tor-Arne Moen that evoke memories of yesteryear.

4 mins read
American Art Collector
June 2020

Do We Really Need Sun Protection?

For years, we’ve been told to stay out of the sun and use sunscreen. Those guidelines may not only be unnecessary—they also could be harming our overall health.

10 mins read
Reader's Digest US
July - August 2020

Let's Solve Those Other Summer Probs, Shall We?

Period popped up just in time for the pool party? Summer job getting you down? Don't Sweat It.

5 mins read
Girls' Life magazine
June/July 2020