¿Qué demonios es el TRX?
Cosmopolitan en Español - México|Marzo 2020
Si piensas que ejercitar te con el peso de tu cuerpo y la gravedad es muy sencil lo, estás equivocada.
Por Itzcóatl Yedra

También conocido como entrenamiento de suspensión, el TRX (ejercicios de resistencia total, por sus siglas en inglés) es una disciplina realizada con la ayuda de cintas no elásticas sujetas a un punto fijo por encima de nuestras cabezas, ya sea en el techo, una puerta o un árbol. Las cuerdas se utilizan para sujetar tus brazos o pies dejándote suspendida para que uses tu propio peso corporal (y la gravedad) al realizar cada movimiento.

Funcionalidad

Continue reading your story on the app

Continue reading your story in the magazine

MORE STORIES FROM COSMOPOLITAN EN ESPAÑOL - MÉXICOView All

El efecto Spears

El desgarrante caso ilegal que llevó a Britney a luchar por su libertad nos ha dejado muchas enseñanzas del comportamiento y consumo excesivo de celebridades. Aquí en Cosmo analizamos el tema.

9 mins read
Cosmopolitan en Español - México
Noviembre 2021

¿Quiénes son los Eternals?

Marvel consideró que esta sería la transición perfecta para su próxima fase de películas; un grupo diverso de inmortales que vivieron en la Tierra y dieron forma a sus civilizaciones.

5 mins read
Cosmopolitan en Español - México
Noviembre 2021

Victoria Pedretti te hace más cool

La estrella de la serie de Netfllix habla de sus rupturas y de lo que podemos esperar de la tercera temporada de You.

4 mins read
Cosmopolitan en Español - México
Noviembre 2021

KUNDALINI PARA NOVATAS

Ana Paula Domínguez nos da una clase exprés para entender los secretos de este yoga más espiritual, enfocado en la respiración.

2 mins read
Cosmopolitan en Español - México
Noviembre 2021

TAMBIÉN - Tu cuero cabelludo necesita cuidados

Exfoliación, limpieza, hidratación... No hablamos de la cara, sino de la cabeza. Si quieres lucir pelatzo, empieza por cuidar la zona en la que nace.

4 mins read
Cosmopolitan en Español - México
Noviembre 2021

¿Las verdades absolutas?

Si para algo debemos prepararnos es para el nunca nada es igual.

3 mins read
Cosmopolitan en Español - México
Noviembre 2021

ISIDORA

ACERCA DE SU PASIÓN, MOSTRAR SU VERDADERO “YO” EN TIKTOK Y LOS PROYECTOS EN PUERTA.

5 mins read
Cosmopolitan en Español - México
Noviembre 2021

O Dear: You're not alone

La sensación de Broadway Dear Evan Hansen llega a la pantalla grande para recordarnos la importancia de la salud mental.

6 mins read
Cosmopolitan en Español - México
Noviembre 2021

PANIC ROOM - A toda pasión hay una reacción

Hablemos de las emociones que nos provocan los recuerdos a traves del arte

3 mins read
Cosmopolitan en Español - México
Noviembre 2021

¿CON CALOR o AL NATURAL? Esa es la cuestión...

El confinamiento nos trajo la oportunidad de tomar un descanso de los peinados oportunistas, lo cual resultó en el renacimiento del look “recién salida de la cama”; pareciera que todas tenemos la fiebre del pelo suelto. Pero, ¿es el secado al aire realmente lo mejor para tu melena? Kate Pasola nos responde.

9 mins read
Cosmopolitan en Español - México
Noviembre 2021