எடை கூட்டும் உணவுகள்
Thannambikkai|October 2020
இனிய நண்பர்களே! இந்த உலகில், உடலைப் பருமனாய் வளர்த்து, கழிவுகளைச் சேர்த்து, வாழ்க்கையை எப்படியாவது ஓட்ட வேண்டும் என்று யாரும் தீர்மானமாக இருப்பதில்லை.
அனுராதா கிருஷ்ணன்

நாம் எல்லோரும் குண்டு தன்மையில் சிக்காமல் இருக்கவே விரும்புகிறோம். ஆனால், வழி தெரியாமல்தான் முழிக்கின்றோம். நண்பர்களே! நாம் குண்டாவதைத் தவிர்க்கும் செயல்களை செய்தாலே போதும், வெற்றி கிடைக்கும். அந்த விதத்தில் நம்மை குண்டாக்கும் உணவுகளை கண்டறிந்து தவிர்த்தால் குண்டாக மாட்டோம். நண்பர்களே! இந்த அத்தியாயத்தில் கெட்ட கொழுப்பை உண்டாக்கும் உணவுகள் பற்றிப் பார்ப்போம்.

உடலை குண்டாக்கும் கெட்ட கொழுப்பு உணவுகள் :

Continue reading your story on the app

Continue reading your story in the magazine

MORE STORIES FROM THANNAMBIKKAIView All

நம்பிக்கையின் சுடரொளி....! ஞானத்தின் பேரொளி....!

Dr.S. சரவணன், MBBS., M.MED. EMBRYOLOGIST ( CMC VELLORE) சேர்மன், முருகா மருத்துவமனை & கருத்தரிப்பு மையம், திருப்பூர்.

1 min read
Thannambikkai
December 2020

பயணியுங்கள் பாதையை நோக்கி

'அழுதுகிட்டே இருந்தாலும் உழுதுகிட்டே இருக்கணும்'மண் சார்ந்த வாழ்க்கை தானே நம் வாழ்க்கை. மண்ணும் பெண்ணுமில்லாமல் இந்த பூமி அழகாகவா இருக்கும்? இரண்டும் வாசிப்பிற்கும் நேசிப்பிற்கும் உரியவை தானே! அதுபோல எழுத்தையும் எண்ணியெண்ணி படைக்க வேண்டும்; பருக வேண்டும்; பாரோரின் பார்வையையும் அதற்குள் பதிக்க வேண்டும்.

1 min read
Thannambikkai
December 2020

நில்! கவனி !! புறப்படு !!! - 22

சுயமாக இயங்குங்கள் !!! (பாதை 21)

1 min read
Thannambikkai
December 2020

வரலாற்றில் முதல் முறை

சிதம்பரம் இரவிச்சந்திரன்

1 min read
Thannambikkai
December 2020

பின்னால் பாருங்கள்!

தென்றல்... அந்தப் பின்னைப் பார்த்துச் சிரித்தாள்....

1 min read
Thannambikkai
December 2020

வெற்றியின் தோரண வாயில்

அன்புத் தோழ தோழியர்களே! ! இதுவரை யாம் உயிர் உணர்வாய் உணர்ந்த ஆரோக்கிய இரகசியங்களை தங்களுக்கு பல்வேறு புத்தகங்களாய் அளித்திருந்தேன்.

1 min read
Thannambikkai
December 2020

வாழ்வியல் கலை நண்பர்களைத் தேர்ந்தெடுத்தல் -6

நட்பு என்பது உணர்வுகளோடு தொடர்புடைய ஒரு உறவு...

1 min read
Thannambikkai
December 2020

நினைத்தவுடன் செய்து முடியுங்கள்

நீங்கள் ஒரு திருமணத்திற்குச் செல்கிறீர்கள் உங்களை வரவேற்பவர் “வாங்க!" என்று வாய் நிறைய, மனம் நிறைய அழைத்தால் உங்களுக்கு எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.

1 min read
Thannambikkai
December 2020

கொள்கையே வாழ்க்கை

நாம் இவ்வுலகில் பிறந்த உடனேயே பாரம்பரியும் என்னும் சக்தியால் இணைக்கப்பட்டு இருக்கிறோம். நம்முடைய பாரம்பரியத்திற்குத் தக்கப்படி பண்புகளும் கருத்துக்களும் உருவாகின்றன.

1 min read
Thannambikkai
December 2020

கரம் கொடுக்கும் மனம்

கோவை உடையாம்பாளையம் பாரத மாதா நற்பணி அறக்கட்டளை சார்பில் ஆதரவற்ற இல்லங்களுக்கு உதவிகள் வழங்கும் விழா, குழந்தைகள் தின விழா, தீபாவளி திருநாள் என முப்பெரும் விழாவாக மருதமலை ரோட்டில் உள்ள உதவும் கரங்கள் இல்லத்தில் நடைபெற்றது.

1 min read
Thannambikkai
December 2020
RELATED STORIES

Q. David Bowers

GREAT COIN HOBBY PROMOTER

2 mins read
COINage Magazine
February - March 2021

PCGS SOLD, NEW COIN DESIGNS, SOARING SILVER

In November, the news was that an investor group led by American billionaire hedge fund manager and majority owner of the New York Mets Steven A. Cohen and collector Nat Turner plan to acquire Collectors Universe (NASDAQ: CLCT) for about $700 million.

5 mins read
COINage Magazine
February - March 2021

LEGENDARY CELEBRITIES BUYING COINS

Numismatics In the Media Spotlight

10+ mins read
COINage Magazine
February - March 2021

RUSH TO GOLD

FROM THE MINES TO THE MINTS

10 mins read
COINage Magazine
February - March 2021

GETTING FAMOUS IN COINS

Donn Pearlman is the History of Coin Promotions

10 mins read
COINage Magazine
February - March 2021

Michael Ray Fuljenz

AMERICA’S GOLD EXPERT

7 mins read
COINage Magazine
February - March 2021

EARLY HISTORY OF COIN FAME

B. MAX MEHL AND HARRY J. FORMAN TOOK THE LEAD

6 mins read
COINage Magazine
February - March 2021

Meet the New Boss

VPL-VW885ES, a 4K LCOS projector with a laser light engine

10+ mins read
Sound & Vision
December 2020 - January 2021

JVC Projector Theater Optimizer Function

JVC announced a firmware update for its native 4K D-ILA projectors that delivered true frame adaptive HDR tone mapping to the lineup.

10 mins read
Sound & Vision
December 2020 - January 2021

Ditching DLNA

HIGH END- PROJECTORS

4 mins read
Sound & Vision
December 2020 - January 2021