डायरी लिखेंगे तो खुद को समझ पाएंगे, बेहतर इंसान बनेंगेः फेल्प्स

स्टार तैराक माइकल फेल्प्स 20 साल की उम्र से लिख रहे डायरी; पुराने पन्नों से पता लगाते हैं मूड क्यों खराब है

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तैराकी में 23 ओलिंपिक गोल्ड जीत चुके माइकल फेल्प्स खुद को अच्छी तरह जानते हैं। अगर वह हफ्तेभर एक्सरसाइज न करें, तो उनका मूड खराब हो जाता है। उनके लिए शांति का मतलब है— हर दिन अपनी पत्नी और बच्चों के लिए नाश्ता और डिनर बनाना। वह यह भी समझते हैं कि जब मानसिक रूप से परेशान होते हैं, तो यही चीज उन्हें राहत देती है।

फेल्प्स, जो अब तक के सबसे सफल ओलिंपियन हैं, खुद को बेहतर समझने के लिए हर छोटीबड़ी बात को डायरी में लिखते हैं। बाद में इन्हें पढ़कर खुद को और बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं। फेल्प्स के जर्नलिंग (डायरी लिखने) के दो नियम हैं। पहला यह कि लिखने की कोई सीमा नहीं।