Women's Fitness España - Febrero 2015

I dette nummeret

Si, a pesar de tus buenos propósitos de año nuevo, aún no te has tomado muy en serio eso de comer sano y hacer deporte, no te agobies; la llegada de la primavera puede ser una excusa más que suficiente para retomar tus objetivos. Si no sabes ni por dónde empezar, tranquila; te hemos preparado un especial para que logres una versión de ti misma, mejorada. Con una dieta depurativa de cinco días, una tabla para que te inicies en la vida fit, los trucos para serle fiel a tus objetivos… Además, un plan de entrenamiento para destrozar (o iniciarse) en la distancia reina de las carreras populares: los 10 km; recetas sanas y ricas, trucos para dormir mejor, y un largo etcétera de ideas de moda, salud y belleza… Te hemos dejado sin disculpas; ¡esta primavera, darás los mejor de ti!