ऐसे करें अपने हार्ट की केयर

इस वर्ष वर्ल्ड हार्ट डे की थीम 'यूज हार्ट फॉर एव्री हार्ट' रखी गई है। यानी, अगर आप हार्ट केयर को लेकर एलर्ट रहते हैं, जरूरी सावधानियां बरतते हैं तो कार्डियोवेस्कुलर डिजीजेज से बचे रहकर दूसरों की भी हेल्प कर सकते हैं। हम यहां एक्सपर्ट डॉक्टर्स के द्वारा ऐसी ही कुछ सावधानियों के बारे में बता रहे हैं।

इन दिनों हृदय रोगों से संबंधित  समस्याएं युवाओं में भी बढ़ती जा रही हैं। दरअसल, जीवनशैली और खान-पान से संबंधित लापरवाही बरतने पर इसका बुरा असर हार्ट हेल्थ पर पड़ सकता है, इसलिए इसको लेकर जागरूक होना बहुत जरूरी है।