GARLIC has been crowned the UK's favourite cooking ingredient beating cheese, bacon and pasta.
It appeared in most of our top dishes including garlic bread, roast potatoes, curry and spaghetti bolognese.
Olive oil was the second-most popular ingredient, followed by carrots, nutrition experts Bulk.com found.
A spokesman said: "Some of us may have also resolved&nbsp;to cook more of our own food this year to save money or improve our eating habits, so it's great to see some very cheap and nutritious yet tasty ingredients in the Top 10.
"Brits who are restricting their diet in some way whether that's to achieve fitness goals or otherwise don't have to miss out on the top-rated dishes either.
"As long as you have the staple flavours and components, such as garlic, you can sub out your main for higher-protein or lower-calorie alternatives."
The health benefits of&nbsp;eating garlic include better digestion, lower cholesterol, and a better immune system and skin. But it does cause "garlic breath" the next morning.
The second-most popular ingredient was olive oil used for frying foods and as a standalone ingredient.
Carrots came a surprising third. It is often grated in salads and boiled in stews and soups.
The fourth favourite ingredient was cheese, followed by onions.

Garlic clove story

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 8,500 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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