STRICTLY Come Dancing host Tess Daly says her biggest luxury is turning off her phone for three hours at a time on holiday.
The TV presenter, 53, admits she is constantly on the go, be it presenting the BBC show, running her and best friend Gayle Lawton's swimwear brand Naia Beach, and bringing up her and husband Vernon Kay's kids, Phoebe, 17, and Amber, 13.
Speaking to Health &amp; Wellbeing magazine, she says she could be better at managing her time.
When asked how she manages a busy schedule as well as being a mum, she said: "Every woman I know is doing their best. Trying to tick off everything on the to-do list. I never finish mine.
"The juggle is real. Like every working mother I know we're always juggling, you're stirring the stir fry and answering work emails at the same time. It's constant.
"But we do it right? We're women, and we just get on with it. And it's not easy, but you know we're all time-poor these days.
"Time is the biggest luxury we've got, which is why holidays are so important. I put my phone on flight mode for three hours at a time while on holiday."
Tess believes the success of Strictly, which will air its 20th series next month - is similar to running a good business, in that everyone who works on it is "grateful and happy to be there", and nobody believes they are "bigger" than the series.
During her down time, Tess loves to relax by practising breathing exercises alone and she also takes part in yoga classes.
Asked how she switches off, she said: "I like having little mindfulness sessions, I just sit there, legs crossed and breathe."

How Tess gets away from it all

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 8,500 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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