বেপড়াতে যাওয়া খুবই ভালো। দৈনিক জীবনের মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, মস্তিষ্ক সতেজ হয়, কর্মক্ষমতা বাড়ে। কিন্তু বেড়াতে গিয়েই আবার হতে পারে নানা অসুখ। তখন আবার ঘরে বসেই কাটাতে হবে সারা বেলা। গোটা ভ্রমণ হবে মাটি। তাই প্রাথমিক চিকিৎসা জানা থাকলে অন্তত পরিস্থিতি সামাল দেওয়া যাবে। এমনকী বেড়ানাটাও জলে যাবে না।
১৯৯২ সালে অর্থনৈতিক উদারনীতি চালু হওয়ার পরেই ভারতীয় এবং বাঙালিদের গন্তব্যসীমা ছড়িয়ে গেছে সারা বিশ্বে। তাই এই ২০২৩ সালে, ভ্রমণ নিয়ে যে কোনও আলোচনা হলে শুধু ঘরের কাছের গন্তব্য ভাবলে হবে না, ভাবতে হবে সারা বিশ্বের কথা। দশ দিনের ছুটিতে গ্রিস বা প্যারিস বা কেনিয়া ঘুরে আসার বাঙালি এখন ঘরে ঘরে। সেই পরিপ্রেক্ষিতেই আসুন ভ্রমণের স্বাস্থ্যবিধি নিয়ে কিছু কথা জেনে নেওয়া যাক।
এই প্রবন্ধের আলোচনা হবে পাহাড়, সমুদ্র, জঙ্গল এবং তীর্থস্থান— এই চার অধ্যায়ে। আর মনে রাখবেন যে ভারতে যেমন চাইলেই স্বল্প মূল্যের ডাক্তার বাড়ির পাশে সবসময় পাওয়া যায় এবং ওষুধের দোকানে চাইলেই যে কোনও ওষুধ কেনা যায়, সেটা কিন্তু ভারতের বাইরে হবে না। ভারতের বাইরে যে কোনও জায়গায় ডাক্তার দেখাতে হলে আগে ইন্সিওরেন্স থাকতে হবে। সুতরাং ইউরোপ বা আমেরিকা ভ্রমণের আগে ঠিকমতো হেলথ ইন্সিওরেন্স করে নেবেন। ওখানে ডাক্তাররা কিন্তু ইন্সিওরেন্স কার্ড না থাকলে রোগী দেখবে না।
পাহাড় পাহাড়ে বেড়াতে যাওয়া এই গরমে অনেকেরই স্বপ্ন। কিন্তু পাহাড়ে বেড়াতে গিয়ে ডায়ারিয়া, সর্দি লাগা, পেট ব্যথা বা হাঁপানির আক্রমণ অনেকের হয়। যাঁদের হাঁপানির অসুখ আছে, তাঁরা অবশ্যই ইনহেলার নিয়ে যাবেন এবং আপৎকালীন ওষুধের নাম ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে সঙ্গে নিয়ে যাবেন। নইলে যমুনোত্রী যাওয়ার পথে হঠাৎ পাহাড়ি রাস্তায় শ্বাসকষ্ট শুরু হলে সেখানে ওষুধের দোকান থাকবে না। আজকাল ব্যাগে নেওয়ার পোর্টেবল অক্সিজেন ক্যান দোকানে পাওয়া যায়। একটু বেশি উচ্চতার শৈলনিবাসে যেতে হলে এই ক্যান সঙ্গে রাখবেন। লাদাখ বা এভারেস্ট বেস ক্যাম্পে ট্রেক করার সময়ে আপনার বিশ্বস্ত সঙ্গী হল অক্সিজেন ক্যান।
この記事は Saptahik Bartaman の 13 May 2023 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、8,500 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です ? サインイン
この記事は Saptahik Bartaman の 13 May 2023 版に掲載されています。
7 日間の Magzter GOLD 無料トライアルを開始して、何千もの厳選されたプレミアム ストーリー、8,500 以上の雑誌や新聞にアクセスしてください。
すでに購読者です? サインイン
গন্ধর্ব ও দেবী সরস্বতী
দেবী কিন্তু দেবগণকে বললেন, “আমি যে আপনাদের কাছে যাতায়াত করি এ কথা কখনও গন্ধর্বদের সম্মুখে ব্যক্ত করবেন না।'
একগুচ্ছ নানা স্বাদের প্রবন্ধ
নজরুল, বিবেকানন্দ, বিদ্যাসাগর, মহাশ্বেতা দেবীর মতো সাহিত্যিক যেমন বইয়ের বিষয়বস্তু তেমনই লক্ষ্মী বাঈ, দুর্গাপুজো, ইছামতীর মতো বিষয়ও বইয়ে রয়েছে
গদ্যচর্চায় আজ কাল পরশুর গল্প
বাংলা ভাষা-ভালোবাসায় ভিজতে থাকি আমরা, তাঁর পাঠকেরা
আদি থেকে অন্ত শাস্ত্রীয় সঙ্গীতের ইতিহাস
আর রয়েছে বেশ কিছু স্বরলিপি। সঙ্গীত রসিক পাঠকদের বহু প্রশ্নের উত্তর রয়েছে 'বাংলার সংগীত বিদ্যার চর্চা এবং ক্ষেত্রমোহন গোস্বামী' বইটিতে।
সেনা জীবনের বিরল অভিজ্ঞতা
লেখককে ধন্যবাদ দিতে হয়, তিনি অপরূপ লেখনী দিয়ে পরিপূর্ণ সেনা জীবনের ছবি তুলে ধরেছেন।
সংসারের নানা দোষ কাটাবেন কীভাবে?
প্রাচীন মানুষরা নানা সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় জানতেন। সেইসব টোটকার প্রয়োগশক্তিতে সত্যিই শুভফল পাওয়া যায়। তাতে প্রার্থনার কথা যেমন আছে, তেমনই আছে কিছু সহজ পদ্ধতি। সংসারে সুখ-সমৃদ্ধি, অসুখ-বিসুখ, বাচ্চার নজর লাগা, স্বামীস্ত্রীর মধ্যে অশান্তি, লেখাপড়ায় সাফল্য ইত্যাদি বিষয়ে এইসব টোটকা কাজে দেয়। এগুলি মূলত কুপিত গ্রহের শান্তি, দেবদেবীর স্তব কিংবা বিশেষ পুজোপাঠ। সংসারে ও ব্যবহারিক জীবনে এমন কিছু ছোটখাট ব্যাপার যা একটু অদলবদল করলে ভালো কাজ হয়। সেই সব উপায় বিভিন্ন শাস্ত্রও সমর্থন করে। তবে তার প্রয়োগবিধি অনেকেরই অজানা। সেকথাই জানালেন ভাস্কর বন্দ্যোপাধ্যায়।
বাঁশরিয়া বাজাও
কমলেশ অন্ধকারের দিকে ফিরতে লাগল। তাকে অনুসরণ করতে লাগল সেই ধ্বংসস্তূপ থেকে বেরিয়ে আসা বাঁশির সুর। বাঁশিতে জেগে উঠছে তার কাকা।
চাকমারা কোথায় যাবেন?
তাঁর কথায়, নাগরিকত্ব সংশোধন আইন জারির পর চাকমাদের ব্যাপারে সুপ্রিম কোর্টের নির্দেশ আর কার্যকর নেই।
দাওয়াইপানি শিয়রের পাশে রূপসী কাঞ্চনজঙ্ঘা
দাওয়াইপানি ছেড়ে সিটং-এর পথে যতই এগচ্ছি, পেছন ফিরে তাকিয়ে দেখি কাঞ্চনজঙ্ঘা হাত নেড়ে বিদায় জানাচ্ছে।
এক অপরূপ লাবণ্যের খোঁজে
খুব শুনতে ইচ্ছে করছিল আজ। বিদীপ্তার ফোনের চেনা অনুরণন শোনা যাচ্ছে, ফোনটা তখনও বেজে চলেছে, অনির্বাণ আজ আর ফোনটা ধরবে না।