![LA GRAN FAMILIA DE LAS COLES](https://cdn.magzter.com/1417723991/1702374428/articles/8hrZV0h4A1702558081588/1702558307182.jpg)
Enotoño, la variedad de coles disponibles en el mercado ofrece una oportunidad única para enriquecer nuestra alimentación de manera saludable y deliciosa. De algunas, como el brócoli, se aprovecha la flor; en otras, las hojas; y, en otras, las yemas formadas en el tronco. Sea como sea, cada una de ellas tiene unas características organolépticas que las hacen únicas. Saludables y deliciosas, entre sus beneficios para la salud destacan su alto porcentaje en agua y un escaso contenido energético. También son muy ricas en fibra y tienen vitaminas, principalmente C, y minerales. Además, gracias a su combinación de sustancias antioxidantes y compuestos azufrados, tienen un efecto protector del organismo.
COL. De forma esférica, tiene las hojas recorridas por grandes nervaduras muy marcadas. Se utiliza en sopas y guisos, y también para enrollar rellenos.
SALUDABLES y exquisitas, vale la pena incorporar las coles a nuestra dieta.
この記事は Mía. の Issue No. 1,940 版に掲載されています。
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![Tom Jones](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/vTwV0Sag11717596199583/1717596389154.jpg)
Tom Jones
El artista, que cumple 84 años el 7 de junio, vuelve a España en su nueva gira de conciertos.
![EN LA PANTALLA STÉPHANIE MAGNIN](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/YzK3aTaHQ1717595646814/1717596115845.jpg)
EN LA PANTALLA STÉPHANIE MAGNIN
«CUANDO LEI EL PERSONAJE DE DONA CARLA ME GUSTÓ, LA ENTENDÍA Y ME APETECÍA PORQUE NUNCA HABÍA HECHO DE VILLANA>>
![TIEMPO DE PIMIENTOS](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/7e1LSrX0h1717595505231/1717595643484.jpg)
TIEMPO DE PIMIENTOS
Estrellas del verano, los pimientos se pueden cocinar de muchísimas maneras e intervienen en todo tipo de recetas. Si quieres saber más sobre ellos, no te pierdas este artículo.
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DALE UNA DOBLE VIDA A TUS MUEBLES
Buscamos un hogar que refleje nuestra personalidad y los muebles son una parte fundamental de nuestro estilo decorativo. Sin embargo, en lugar de deshacernos de ellos cuando parecen pasados de moda o ya no cumplen su función original, ¿por qué no explorar formas creativas de darles una segunda vida?
![ASİ SE APLICA EL COLORETE SEGÚN LA FORMA DE TU ROSTRO](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/IdM1rCVp91717594791863/1717594991713.jpg)
ASİ SE APLICA EL COLORETE SEGÚN LA FORMA DE TU ROSTRO
El efecto mejilla ruborizada es uno de los más deseados del verano y así puedes conseguirlo sin necesidad de exponerte al sol.
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VIAJAR UN PLACER LLENO DE BENEFICIOS
El término vacaciones activa en nuestro cerebro todos los sensores relacionados con el placer, el bienestar y la felicidad. Viajar nos permite conocer nuevos lugares, sentir nuevas emociones, enriquecernos culturalmente y crecer personalmente, y es que pocas actividades hay tan completas y que aporten tantos beneficios como salir de nuestra casa en nuestro tiempo libre.
![PREGÚNTALE AL DR. MARTÍNEZ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/Axr6WO-0j1717593751365/1717594486381.jpg)
PREGÚNTALE AL DR. MARTÍNEZ
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![HORMONAS DE LA FELICIDAD](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/RZUqWFpYW1717593398673/1717593679485.jpg)
HORMONAS DE LA FELICIDAD
CUALES SON Y COMO POTENCIARLAS
![¿MOLESTIAS INTESTINALES RECURRENTES?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/fr9nUdaZU1717593091765/1717593249587.jpg)
¿MOLESTIAS INTESTINALES RECURRENTES?
Por qué no debería ignorar estos síntomas
![DIEZ AÑOS DE SOLIDARIDAD](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/8372/1723014/_M0zBX-du1717592816576/1717593073698.jpg)
DIEZ AÑOS DE SOLIDARIDAD
Gracias a ellos, se han recaudado casi 100.000 euros, que se han destinado, a lo largo de los años, a distintas organizaciones sin ánimo de lucro.