Comencé a tener proble-mas de ansiedad en la adolescencia. Tenía ata-ques de pánico y muchos miedos irracionales que no me dejaban vivir tranquila. Recorrí consultorios psicológicos y me diagnosticaron ansiedad generalizada. Cuando te marcan con una etiqueta como esa, tienes dos opciones: aceptar que tu destino es convivir con el pánico o intentar descubrir cómo mejorar. A los 18 años comencé a estudiar y practicar yoga. No sólo las posturas y el movimiento me ayudaron a sentirme mejor, sino que descubrí que la herramienta más eficaz para calmarme era la respiración.
Los cambios que experimenté fueron grandes y desde entonces me he dedicado a for marme con varios métodos para convertirme en guía de respiración y sostener a otros en su camino de bienestar.
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HAMILTON UNA OBRA GENIAL
¿Por qué todos hablan de ella? De Nueva York a Singapur, pasando por Londres y DublÃn, esta puesta en escena lleva nueve años fascinando a audiencias internacionales.
DEJA HUELLA
Las mujeres viven un momento de bonanza en el arte al recibir un lugar en el podio de los nombres más importantes de la industria. Y Ana Tejeda es una artista y galerista que ha dejado una marca importante en el mundo del arte contemporáneo.
DEL CORAZÃN A LAS MANOS
Esta es una oportunidad única para conocer la esencia de Domenico Dolce y Stefano Gabbana, fundadores de una firma que redefinió el concepto de lujo y que celebra la belleza, la cultura y la artesanÃa italiana.
MENOPAUSIA UNA TRANSICIÃN EN PLENITUD
Todas las mujeres atravesaremos por esta etapa. Algunas ya están ahà y para otras eso pasó hace mucho tiempo. Se trata del fin de la vida reproductiva, mas no de enfermedad o incapacidad. ¿Y si en lugar de tener prejuicios, mitos y tabúes la abrazamos con plenitud?
CURVAS SEDUCTORAS
¿Estás pensando en una renovación? Los diseños con formas sinuosas rompen el molde y le dan a tu casa esa vibra tan glamurosa que deseas.
LOS NUEVOS PARAISOS DE LUNA DE MIEL
Celebrar una boda es superromántico y emotivo. y después de cristalizar una promesa de amor eterno dan ganas de refugiarse en estos divinos destinos.
Roberto CAVALLI EL REY DE LA SELVA CONTEMPORÃNEO
Cavalli fundó la firma de moda que lleva su nombre y destacó por sus diseños audaces, sensuales y muy glamurosos. Su partida entristeció al universo de la moda y el mundo entero le rindió tributo a su genialidad.
Meryl STREEP La GRANDE
La actriz con más nominaciones en la historia de los premios Oscar, 21 nada más, cumple 75 años este 22 de junio y los honra abrazando sus arrugas y brillando con un talento que parece no caducar. Meryl es una de las mejores actrices de las últimas décadas.
Felipe & Letizia UNA DÃCADA DESPUÃS
El 19 de junio de 2014 se llevó a cabo un evento histórico, un nuevo rey era proclamado y una nueva historia se escribÃa en España. A diez años de distancia asà ha sido el reinado de Felipe VI.
Galilea ENAMORADA
En este mes de su cumpleaños, la conductora nos platica sobre su divorcio, los nuevos comienzos en su vida y su maternidad. Descubrimos que es una enamorada de la vida y Galilea lo celebra con Vanidades.