En la actualidad, las personas son m&aacute;s conscientes de los beneficios que el ejercicio puede brindar, pues adem&aacute;s del cambio est&eacute;tico, se sienten de maravilla despu&eacute;s de media hora de cardio o una hora en el gimnasio. esto se debe a que al ejercitarnos liberamos una serie de neurotransmiso res como la dopamina y la serotonina, responsables de la sensaci&oacute;n de felicidad y tranquilidad posterior a la actividad f&iacute;sica. la realidad es que el tema del fitness hoy es tendencia, algo fabuloso (en un principio)... pues el problema radica en que ha llegado a tal grado la obsesi&oacute;n de poseer un cuerpo de 10, que se acude al gimnasio varias horas o se sale a trotar 10 km todos los d&iacute;as, generando sobrecargas que se transforman en lesi&oacute;n y consecuentemente a la inhabilitaci&oacute;n: &iexcl;aqu&iacute; la importancia de estar bien instruido!DE LA MANO DEL EXPERTO Alvaro es entrenador personal desde 2010. en 2015 abri&oacute; un gimnasio con el objetivo de fomentar el ejercicio y guiar a las personas a tener un estilo de vida m&aacute;s saludable. ante el auge del fitness, este 2017 decidi&oacute; abrir su segundo centro de entrenamiento; de esta forma fue como naci&oacute; fit project, un lugar que otorga los servicios b&aacute;sicos para hacer ejercicio de manera pr&aacute;ctica y segura. sabemos que con cualquier entrenamiento, en el sitio que sea, se puede sufrir una lesi&oacute;n, claro, si las cosas no se hacen y son vigiladas de la forma debida. &ldquo;en fit project guiamos a nuestros clientes con entrenadores capacitados, los cuales prestan atenci&oacute;n a la correcta ejecuci&oacute;n de los ejercicios, cuidando en todo momento la t&eacute;cnica; garantizando as&iacute; la salud de m&uacute;sculos y articulaciones&rdquo;, asegur&oacute; el creador de fit project.FIT PROJECT PARA TODOS Debido a la falta de tiempo para ejercitarnos como quisi&eacute;ramos, algunas veces escogemos m&eacute;todos de entrenamiento muy eficientes, pero que pueden implicar un riesgo si no se cuenta con la suficiente condici&oacute;n y fuerza. fit project prepara desde futbolistas hasta triatletas; sin embargo, el tipo de entreno que dan no es solo para atletas elite, sino hasta para los que nunca han hecho una sentadilla. esto gracias al tipo de sesiones que se realizan, basadas en intervalos de alta intensidad con ejercicios funcionales (implican trabajar con tu propio peso), adaptando la dificultad a la condici&oacute;n de cada individuo.

Transformando Cuerpos

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ROKU WILL STREAM WEEKLY MLB GAME ON SUNDAYS.VIEWERS WON'T NEED ONE OF THE SERVICE'S DEVICES

SENATORS URGE $32 BILLION IN EMERGENCY SPENDING ON AI AFTER FINISHING YEARLONG REVIEW

GM'S CRUISE TO START TESTING ROBOTAXIS IN PHOENIX AREA WITH HUMAN SAFETY DRIVERS ON BOARD

THE FIVE THINGS YOU NEED TO KNOW BEFORE BUYING YOUR FIRST USED TESLA

GOOGLE UNLEASHES AI IN SEARCH, RAISING HOPES FOR BETTER RESULTS AND FEARS ABOUT LESS WEB TRAFFIC

CHANGES FROM VISA MEAN AMERICANS WILL CARRY FEWER PHYSICAL CREDIT, DEBIT CARDS IN THEIR WALLETS

FACEBOOK AND INSTAGRAM FACE FRESH EU DIGITAL SCRUTINY OVER CHILD SAFETY MEASURES

WILL AI REPLACE DOCTORS WHO READ X-RAYS.OR JUST MAKE THEM BETTER THAN EVER?

ILLNESS TOOK AWAY HER VOICE.AI CREATED A REPLICA SHE CARRIES IN HER PHONE

VOICE-CLONING TECHNOLOGY BRINGING A KEY SUPREME COURT MOMENT TO 'LIFE'

YOUNG SOUTH KOREANS ARE INCREASINGLY DRAWN TO BUDDHISM VIA SOCIAL MEDIA-SAVVY INFLUENCERS

TECH TIP: PROTECTING YOUR CAR FROM THE GROWING RISK OF KEYLESS VEHICLE THEFTS

US ENERGY PANEL APPROVES RULE TO EXPAND TRANSMISSION OF RENEWABLE POWER

WAYMO IS LATEST COMPANY UNDER INVESTIGATION FOR AUTONOMOUS OR PARTIALLY AUTOMATED TECHNOLOGY

OPENAI LAUNCHES GPTO, IMPROVING CHATGPT'S TEXT, VISUAL AND AUDIO CAPABILITIES

INTEL EXEC ON BRINGING ARTIFICIAL INTELLIGENCE INTO THE WORKPLACE

NETFLIX WILL CARRY NFL GAMES ON CHRISTMAS DAY FOR 3 YEARS INCLUDING 2 THIS UPCOMING SEASON

SMALL, WELL-BUILT CHINESE EV CALLED THE SEAGULL POSES A BIG THREAT TO THE US AUTO INDUSTRY

iPad Pro M4

Travel+Leisure US

Explore One of Europe's Coolest Capitals: Tallinn

Southern Living

From Aleppo to Za'atar

It Takes a Village

Newsweek US

THE WEST SHOULD EXERT EVERY EFFORT TO MAKE RUSSIA PAY THE HIGHEST PRICE POSSIBLE FOR ITS AGGRESSIVE BEHAVIOR

RUSSIA'S THREAT TO THE WORLD

Midwest Living

LIVE WELL - VEG OUT

A FIRST-TIME HOUSEBOATER

STAYING AFLOAT

summer sequel

Closer US

5 WAYS TO BOOST YOUR BRAIN HEALTH

How Struggles MADE HER STRONGER

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 8,500 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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Magzter Inc. は、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドで、2011 年の創業以来 8,500 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリ、60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を扱っています。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

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