Frozen Grapes&ldquo;When I want to crush a craving with something healthy, I go for frozen grapes. I keep&nbsp;a stash in the freezer. They are a natural source of antioxidants and other&nbsp;polyphenols. And since they&rsquo;re frozen, it takes longer to eat them, which helps my craving pass.&rdquo; &mdash;Marisa Moore,&nbsp;RDN, a nutritionist in AtlantaPrep:&nbsp;Pop grapes in freezer on a sheet pan for 2 to 3 hours. Eat them plain or coated in Greek yogurt, or throw into the blender to make &ldquo;sorbet.&rdquo;Snickerdoodle&nbsp;Fro-Yo&ldquo;My family&rsquo;s go-to dessert is homemade frozen yogurt. The beauty is that you can use high-protein Greek yogurt and almond milk with healthy fats&mdash;and not too much sugar. One summer we resolved to create a different flavor every week. The cinnamon and vanilla version of this recipe made it an instant favorite.&rdquo; &mdash;Jennifer Bowers, RD, a dietitian in Tucson, ArizonaChurn it:&nbsp;Whisk together 3 cups plain vanilla Greek yogurt, 1 cup unsweetened vanilla almond milk, &frac12; cup sugar, 2 tsp. vanilla extract, 1 Tbsp. cinnamon, and a pinch of salt. Cover and refrigerate for 2 hours. Turn on ice cream maker and pour mixture into frozen freezer bowl. Let mix until thickened, about 20 minutes.Ginger-Cinnamon Dark Chocolate Balls&ldquo;These little treats star three antioxidant powerhouses. Ginger and cinnamon also support the immune system, fight inflammation, and boost metabolism. The recipe calls for tahini, too, which supplies a healthy dose of minerals. So in a nutshell: I&rsquo;m taking in key nutrients while satisfying a hankering for chocolate.&rdquo; &mdash;Cynthia Sass, RD, Health contributing nutrition editorRoll &rsquo;em up:&nbsp;Combine 2 Tbsp. tahini, 1 Tbsp. honey, 2 Tbsp. raw (non-Dutched) cocoa powder, 2 Tbsp. almond flour, &frac14; tsp. fresh grated ginger, and &frac14; tsp. ground cinnamon. Mix until even. Roll spoonfuls into balls; coat in&nbsp;chia&nbsp;seeds.Chocolate-Covered Bananas&ldquo;The key is to use a chocolate that&rsquo;s at least 70 percent cocoa. The higher the cocoa concentration, the more&nbsp;flavonoids&nbsp;you&rsquo;ll get. These may help lower cholesterol and reduce inflammation as well.&rdquo; &mdash;Libby Mills, RD, a nutrition and cooking coach in PhiladelphiaMelt away:&nbsp;Cut four bananas in half crosswise and insert a Popsicle stick into the cut end of each piece. Freeze, about 2 hours. Heat 8 oz. of chocolate until soft. Coat bananas in chocolate; roll in toasted oats, peanuts, or shaved coconut.

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 8,500 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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 Magzter に入社する前は、Dot Com Infoway (DCI) および Galatta Media の社長を務めていました。彼の任務には、戦略的マーケティング、パートナーシップ開発、コンテンツの世界的な収益化が含まれていました。 DCI は、2000 年には 3 人だった小さなチームから、2011 年には 300 人にまで成長し、世界中のクライアント向けに Web、ソフトウェア、アプリの開発を手がけていました。

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