Meet the Most Magical Machine on Earth to Help Maintain Your Weight: Your Body. But It’s About More Than Managing What’s on Your Plate. Discover New Habits for Health and Wellness
Timing is everything—especially when it comes to living your best life. Recently, nutritional scientists discovered that a naturally occurring cellular cleanup process called autophagy can drastically reduce toxins in our system, enhance our ability to lose weight, deter illness and improve overall wellness. And what’s even better news, since the process already takes place inside of us, you just need to “turn it on” to reap the many benefits. Naomi Whittel, a nutritional wellness expert and the author of Glow15: A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life, shares her weight loss strategy, focusing on autophagy to flip the switch and get your body working in overdrive.
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この記事は Essence の April 2018 版に掲載されています。
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