EASY RECIPES & GUIDES TO EATING LESS MEAT
Flexitarianism is a lifestyle choice that focuses your eating patterns around healthy, sustainable and ethical decision making. Eating less meat has been
proven to be one of the most easily adoptable and sustainable ways to reduce our carbon footprint on the environment, while also advocating for more ethical treatment of livestock.
The healthy benefits of a flexitarian eating regimen are many, but inherently difficult to quantify: studies have shown that vegetarians report lower cholesterol levels, blood pressure and Body Mass Index results than those who eat a more animal-based diet, but it proves tricky to pin these same results on a diet that mostly follows the same guidelines, but not always. This, though, is the beauty of flexitarianism: you can reap the environmental, ethical and nutritional rewards of a vegetarian diet, while still allowing yourself the space to be flexible and incorporate meat and animal products when it suits. So whether you’re looking to be a little friendlier to our earth, do your bit to promote animal welfare, improve your health or just cut back on meat from time
to time, flexitarian eating is a great place to start. Read on for a more in-depth
analysis of why flexitarianism works, nutritional guides and — of course — plenty
of tried-and-tested recipes that will help you on your way.

There’s nothing better than a satisfying, homemade meal at the end of the day. Problem is, it can seem there’s just not enough time to get one on the table! We know that busy days can turn into busier nights, and this is when you need the comforts of the kitchen the most. Don’t worry, we’ve got it covered! We’ve compiled a month’s worth of budget-friendly, straightforward recipes that are perfect for weeknight cooking. You’ll find a dinner for every night of the week, plus tempting, but simple, desserts for weekends.
Even better, these recipes use ingredients that are easy to find, many of which are probably already stocked in your cupboard. To make shopping a breeze, you’ll find a shopping list at the beginning of each week, so you can pick up any ingredients you need for the week in one trip.
Easy-to-follow instructions make these recipes ideal for beginners who want to whip up impressive meals with the simplest ingredients, while seasoned home cooks will love having these as ‘go-to meals’ in their repertoires. There’s no fancy kitchen gadgets or hard-to-find ingredients here; all you’ll need is an apron at the ready and hungry mouths to feed!

Including • Smart shopping and meal planning tips • Cooking with 5 ingredients or less
• Freezing to save time and money • Crafty kids’ cooking • Using value cuts
• Leftover makeovers and Budget baking and desserts

100+ quick and easy recipes - the best of Irish home cooking

120 Children’s Recipes Including • Everyday Meal Ideas • Lunch Box Essentials
• After School Snacks • Special Occasions • Party PlannerPLUS loads of insider hints & tips!

Home-Cook hero 2014
100+ READERS RECIPES FROM IRELAND’S No.1 COOKING MAGAZINE

Flexitarian - Issue 1

Easy Food Home-Cook Hero

A Month of Meals

Gina’s120 Budget Favourites

Easy Food Home Cook Hero - the best of Irish home cooking

Easy Food Kid's Cookbook

Home-Cook hero 2014

Home-Cook Hero 2013

Brought to you by Easy Food, Ireland’s No.1 food magazine, The Best of Irish Home Cooking Cookbook and The Best of Irish Baking are the ultimate guides to bringing a taste of the Emerald Isle home; from comforting soups and stews to crowd-pleasing pub grub, Ireland has always been a nation that prides itself on enjoying good banter with family and friends over a hearty meal, plus something sweet to enjoy with a cuppa! All recipes are tried and tested in the Easy Food Test Kitchen and include metric measures and conversion charts for international readers

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 8,500 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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Magzter Inc. は、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドで、2011 年の創業以来 8,500 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリ、60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を扱っています。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

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Magzter は、Magzter GOLD と呼ばれる世界最大の「読み放題」サブスクリプション サービスを提供しています。これにより、デジタル読者は月額サブスクリプション料金で 8,500 以上の雑誌や新聞に無制限にアクセスできます。 Magzter はまた、アプリ向けの革新的な ezRead 2.0 機能により、世界最大の記事数を誇ります。これにより、スマートフォンや小さな画面のモバイル ユーザーは、本来の楽しみ方で雑誌コンテンツを楽しむことができます。読みやすく、素晴らしいビデオと高解像度の写真が付いています。

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 Magzter に入社する前は、Dot Com Infoway (DCI) および Galatta Media の社長を務めていました。彼の任務には、戦略的マーケティング、パートナーシップ開発、コンテンツの世界的な収益化が含まれていました。 DCI は、2000 年には 3 人だった小さなチームから、2011 年には 300 人にまで成長し、世界中のクライアント向けに Web、ソフトウェア、アプリの開発を手がけていました。

Magzterの開始以来、お客様に最高のニューススタンドテクノロジーとサービスを提供するため、世界各国の組織や機関と提携することに尽力してきました。雑誌の購読を顧客に提供したい場合や単に詳細に興味がある場合など、お気軽にお問い合わせください。Magzterはお客様のビジネスの成長を支援いたします。お問い合わせ内容について、以下の質問票にご記入ください：

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は、2011 年の設立以来 8,500 万人を超えるユーザーがおり、40 以上のカテゴリと 60 以上の言語にわたる数千の雑誌や新聞を擁する、世界最大かつ急速に成長しているセルフサービスのクロスプラットフォーム デジタル ニューススタンドです。ニューヨークに本社を置く Magzter は、アムステルダム、ロンドン、メキシコシティ、チェンナイ、ムンバイ、ニューデリー、バンガロール、シンガポールに現地拠点を置いており、間もなく他の国にも拡大する予定です。 2011 年 6 月に世界的起業家であるギリッシュ ラムダス氏とビジェイ ラダクリシュナン氏によって設立された Magzter は、世界中の雑誌や新聞の出版社が自社のタイトルのデジタル版を作成し、世界中の消費者に配信できるようにします。

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Best of Irish Cookbook Series - Easy Food Home-Cook Hero

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