Running fitness the ultimate post-race recovery best ways to recover bounce back!6 steps to raise your running potential.10 tips to boost confidence out of puff.First 5K improve stamina and progess safely.

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Banish Cramp! - How to take back control.

Stay cool - best kit for warm runs.

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Up the distance - And stay injury-free.

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In this issue:Behind the counter We chat to the founder of Brighton’s The Jog Shop, Nutrition Recipes for the super foods in your store cupboard, Wild running This month we go running at St Anthony Head, Endurance This month’s feature from the experts at St Mary’s, Get to know Power ring: need to know and much more...

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In this issue: JUMP IN THE PUDDLES! Best kit for wet weather running, PILATES FOR RUNNERS Tips and exercises for a stronger core, DNA DIAGNOSIS Taking a test could make you a better athlete, WILD RUNNING A scenic off-road route in the Yorkshire Dales, TOP FIVE ULTRA MARATHONS RF’s favourite long-distance events and more...

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Girish Ramdas は、世界的なデジタル出版ビジネスで話題を呼んでいる、ニューヨークを拠点とする新興企業 Magzter の共同創設者兼 CEO です。 Magzter は 2011 年のサービス開始以来、150 か国以上から 8,500 万人のユーザーを獲得しており、世界中の 4,500 以上の出版社から数千冊の雑誌、新聞、書籍が提供されています。彼は、印刷物、モバイル、Web 開発を含むクロスプラットフォーム出版において 25 年以上の経験があります。この期間中、彼は 3 つの新興企業を共同設立し、経営して成功を収めてきました。彼は雑誌社のデジタル化を可能にし、デジタル世界でコンテンツの収益化を支援してきました。ギリッシュは、オンライン、モバイル、出版エコシステムにおける深い業界経験により、世界中のプラットフォームにわたるデジタル コンテンツの取得、マーケティング、収益化の専門家となっています。

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Running fitness - June 2015

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