कोशिश गोल्ड - मुक्त
फादर्स डे विशेष एक्सपर्ट बोले- पिता से जुड़ाव मुश्किल नहीं; उनकी मौजूदगी में भी प्यार, चीजें उनकी नजर से देखें पिता कम बोलते हैं तो यह भावनात्मक दूरी नहीं... यह न सोचें कि वे फिल्मी किरदारों की तरह संवाद करेंगे; उनकी विशेषज्ञता पर बात करें, सलाह लें... तो वे खुलने लगेंगे
Dainik Bhaskar Tikamgarh
|June 15, 2025
न्यूयॉर्क। अगर पिता आपसे कम बोलते हैं तो इसका अर्थ ये नहीं कि वे आपसे भावनात्मक रूप से दूर हैं। कई बार वे अपना प्यार शब्दों में नहीं, बल्कि मौजूदगी और काम से जताते हैं। थेरेपिस्ट मेलानी प्रेस्टन कहती हैं, 'कुछ पुरुषों को बोलकर नहीं, बल्कि साथ रहकर प्यार जताना सिखाया गया है। पिता भी मानते हैं कि वे अपने बच्चों से उतनी बातचीत नहीं कर पाते, जितनी वे चाहते हैं। वहीं, युवा भी पिता से ज्यादा जुड़ाव की इच्छा रखते हैं। पिता की खामोशी उन्हें परेशान करती है। ऐसे पिताओं से संवाद बढ़ाने के कुछ आसान तरीके हैं। बातचीत आसान बनाने के साथ ये रिश्ता भी मजबूत करते हैं। जानिए एक्सपर्ट से...
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इंतजार न करें, बात शुरू करें: कुछ पिता ऐसे होते हैं, जो काम करते हुए ज्यादा सहज महसूस करते हैं। मेलानी बताती हैं कि उनके पिता ट्रांसपोर्ट कंपनी चलाते थे। वीकेंड पर मेलानी उनके साथ ट्रक धोने जाती थीं। इसी दौरान स्कूल की बातें होती थीं या पिता सलाह देते थे। अगर आपके पिता जॉगिंग, स्पोर्ट्स या बागवानी में रुचि रखते हैं, तो वहीं जाकर उनसे जुड़ सकते हैं। वे पसंदीदा माहौल में होते हैं, तो बात शुरू हो ही जाती है।
यह कहानी Dainik Bhaskar Tikamgarh के June 15, 2025 संस्करण से ली गई है।
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अगर लगातार बेचैनी महसूस कर रहे हैं, नींद पूरी नहीं हो रही और दिमाग में विचार दौड़ रहे हैं, तो यह सिर्फ तनाव नहीं हो सकता। यह एंग्जायटी (चिंता) भी हो सकती है।
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अगर लगातार बेचैनी महसूस कर रहे हैं, नींद पूरी नहीं हो रही और दिमाग में विचार दौड़ रहे हैं, तो यह सिर्फ तनाव नहीं हो सकता। यह एंग्जायटी (चिंता) भी हो सकती है। तनाव और एंग्जायटी के लक्षण कई बार एक जैसे लगते हैं, लेकिन दोनों की वजह और असर अलग होते हैं ...।' पुलित्जर विजेता पत्रकार व लेखिका लॉरेन हिंगिस कहती हैं, 'तनाव जीवन की स्थितियों से आता है जबकि चिंता विचारों से। तनाव अस्थायी हो सकता है, लेकिन चिंता नियंत्रण में न आए तो मानसिक सेहत बिगाड़ सकती है। इसलिए लक्षणों को सही तरह से समझना और उसी के अनुसार समाधान चुनना जरूरी है।' यह कैसे होगा, बता रहे हैं एक्सपर्ट...
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