Health
Sarir O Sasthya
ঈশ্বরের আশীর্বাদ জেমস হ্যারিসন
তাঁর রক্ত দিয়ে তৈরি ইঞ্জেকশনে নতুন জীবন পেয়েছেন ২৪ লক্ষ মা। কে তিনি? জেমস হ্যারিসন আবার কে ! অবিশ্বাস্য মানবকাহিনি লিখলেন মৃণালকান্তি দাস
5 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
শেক, প্রোটিন পাউডার নয়, ডাল-ভাতেই দিব্য আছি!”
‘বব বিশ্বাস’ বললে এখনও ভেসে ওঠে তাঁর শীতল মুখ। ক্রাইমের শিহরণ খেলে দর্শকের মনে। আবার কল্পনায় নিজের প্রেমিককে দেখতে চাইলে, বহু নয়ের দশকের কিশোরী আজও ‘এক আকাশের নীচে'-র আকাশকে মনে করে। প্রলয় থেকে খাকি বেঙ্গল সিরিজ— শাশ্বত চট্টোপাধ্যায় যেন নিজেকে রোজ ভাঙছেন, গড়ছেন। টলিউডের মোস্ট ডিমান্ডিং অভিনেতার ফিটনেস রহস্য কী? লিখছেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।
4 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
অবসেসিভ কমপালসিভ ডিজ অর্ডার
মনের বিভিন্ন অসুখবিসুখ সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতে শুরু হয়েছে এই বিভাগ—চেতনা।
3 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
ছোট ছোট টার্গেটে ডায়েট করুন
পরামর্শে লাইফস্টাইল কাউন্সেলর রেশমি মিত্র
5 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
সুস্থ থাকতে ভাত না রুটি?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতালের (ব্রডওয়ে) ডায়েটেশিয়ান সুচন্দা চট্টোপাধ্যায়
4 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
কতটা ঘুমালে কমবে ওজন?
পরামর্শে জলপাইগুড়ি মেডিক্যাল কলেজের সাইকিয়াট্রি বিভাগের প্রধান ডাঃ অনির্বাণ রায়
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
সুস্থ থাকতে দুপুরে ঘুম নয়
সংযত জীবনযাপনই সুস্থ থাকার মূল মন্ত্র—সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নিয়ম মেনে চলাই আমার অভ্যাস। সেলাইয়ের কাজে ব্যস্ত থাকাই আমার আনন্দ
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
সাইক্লিং না হাঁটা, সাঁতার নাকি জগিং?
সুপারফিট হতে গেলে প্রথমেই ডাক পড়ে এই চার এক্সারসাইজের। এগুলির নিয়ম ও ভালো-মন্দ আলোচনায় সাগর দত্ত মেডিক্যাল কলেজের মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল
6 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
ফ্যাট ফ্রি খাবার চিনুন
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স কলকাতার ডায়েটেশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
যতটা খেতে পারো, তার অর্ধেক খাও
চিরঞ্জিৎ চিরসবুজ থাকার রহস্য সংযম ও শরীরচর্চা। হালকা খাবার, নিয়মিত ব্যায়ামেই তিনি আজও ‘পর্দা কাঁপিয়ে’ চলেছেন!
1 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
বয়সকালে থাইরয়েডের অসুখ
পরামর্শে মেডিকা হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ শেখ হাম্মাদুর রহমান।
4 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
শরীর গড়তে কোন প্রোটিন কতটা খাবেন?
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরিন্দম বিশ্বাস
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
আজ প্ৰথম দিন
এক্সারসাইজ করার পর থেকেই আমাদের হজমের সমস্যা চলে যায়। সেরে যেতে থাকে কনস্টিপেশন। ত্বক উজ্জ্বল হতে থাকে। চুলের স্বাস্থ্য ও ভালো হতে থাকে। একজন ব্যক্তিকে অনেক বেশি ইয়ং মনে হয়। পরামর্শে রাজ্য যোগ কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল।
6 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
বাঁচিয়ে রেখেছে অভিনয় !
হাঁটাচলা, নাট্যচর্চা ও সামাজিক কাজে নিজেকে ব্যস্ত রেখে এখনও তরুণ মনে করি। সুস্থ জীবনযাপন আর ভালো কাজই আমার শক্তির মূল চাবিকাঠি।
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
এক্সারসাইজ না বাড়ির কাজ, উপকারী কোনটা?
ক্যালোরি ইন ও ক্যালোরি আউট, এই অঙ্কেই জব্দ মেদ। পরামর্শে যোগ বিশেষজ্ঞ উজ্জ্বল ঘোষ
4 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
মাইন্ডসেটই প্রধান
পরামর্শে ফিটনেস বিশেষজ্ঞ গুরুপ্রসাদ বন্দ্যোপাধ্যায়
4 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
বাড়ির খাবারেই ফিট অ্যান্ড ফাইন!
চিরঞ্জিত চেষ্টা করেন রাত ৮টার মধ্যে বাড়ি ফিরে আসার। ৯টার মধ্যে ডিনার। ১০টা-সাড়ে ১০টার মধ্যে ঘুম। ডিনারেও ডায়েটে মিলেট। আর স্যুপ।
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
গ্যাস নয় বাবা, এটা মাইগ্রেন!
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।
3 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
ফিট থাকতে দিনে কতটা তেল, কতটা নুন?
শুধু রান্নার তেল বাদ দিলেই ওজন কমবে না! লুকিয়ে থাকা ফ্যাট ও চিনি চিনে ডায়েট কন্ট্রোল করুন, তবেই থাকবেন ফিট ও সুস্থ।
5 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
ফিট থাকতে উপোস না ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং?
পরামর্শে অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের পুষ্টিবিদ মৌমিতা রায়চৌধুরী
3 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
লাইগেশন কারা করাবেন?
পরামর্শে মণিপাল ব্রডওয়ে হাসপাতালের (সল্টলেক) ইনফার্টিলিটি স্পেশালিস্ট এবং ল্যাপেরোস্কোপিক সার্জেন ডাঃ বিপ্লব দেব।
4 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
নীতা নিশ্চয় বাঁচবে
যক্ষ্মা রোগ নির্ণয় হলে যে কেউ সরকারি হাসপাতালে বা কোন চিকিৎসকের ব্যক্তিগত চেম্বারে দেখাতে পারেন, পরামর্শ নিতে পারেন। পেতে পারেন বিনামূল্যে ওষুধ ও টাকা। লিখেছেন জাতীয় যক্ষ্মা নির্মূলকরণ কর্মসূচির রাজ্য তথ্য আধিকারিক সুস্মিতা কমলাপুত্রী।
3 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
সদ্যোজাতের পেটে ব্যথা
পরামর্শে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরুণালোক ভট্টাচার্য।
3 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
সে গুড়ে পুষ্টি!
শরীর গঠনে, খনিজের ঘাটতি মেটাতে, রক্তাল্পতা দূর করতে জবাব নেই গুড়ের। লিখেছেন সুরজিৎ মুখোপাধ্যায়।
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
শ্যামাদাস বৈদ্য পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদ কলেজ ও হাসপাতাল
কীভাবে এই রাজ্যের বিভিন্ন আয়ুষ হাসপাতালে মানুষ চিকিৎসা করাতে যাবে ? এবারে রইল নামকরা সরকারি আয়ুর্বেদ হাসপাতালে চিকিৎসার খুঁটিনাটি। লিখছেন সুভাষ বন্দ্যোপাধ্যায়।
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
রহস্যের নাম অটিজম
আধুনিক গবেষণার নানা দিক নিয়ে আলোচনায় বাঙুর ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স-এর সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ শৌভিক দুবে।
7 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
বাচ্চাদের রক্তের অসুখ
বাড়ির খুদে সদস্যটিকে নিয়ে সকলের চিন্তা। তার শরীর বিগড়লেই বড়দের নাওয়া-খাওয়া শিকেয় ওঠে। একটু সচেতন হলেই এড়ানো সম্ভব বড়সড় বিপদ। এই পর্বে শিশুদের রক্তের অসুখ নিয়ে বললেন হেমাটোলজির বিশিষ্ট চিকিৎসক ডাঃ প্রান্তর চক্রবর্তী। শুনলেন অয়নকুমার দত্ত।
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
জীবনদায়ী খনিজ সালফার
শরীরে সালফার কমে গেলে মাথা ঘোরা, মাইগ্রেনের সমস্যা হতে পারে। সালফার শরীরের ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে, প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করে এবং ত্বক ও লিভার সুস্থ রাখে।
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
জৈব শক্তি বায়োইথানল
১৩-১৪ হাজার ফুট উচ্চতার লাদাখও গত ৩০ জুলাই ছুঁয়েছে ৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা! পৃথিবী জ্বলছে। দূষণে আরও অন্ধকার হচ্ছে বিশ্ব। তাহলে? কিছু তো একটা করতে হবে। যাতে বাঁচে পরিবেশ, স্বাস্থ্য, জীবিকা ও জীবন। শুরু হল বিকল্প শক্তি ও সাধনের খোঁজে নতুন বিভাগ।
5 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
সান্দাকফু, সিঙ্গালিলা স্বর্গ বোধহয় এমনই..
শীতল নৈঃশব্দ্য ঘিরে থাকে রডোডেনড্রন, ওক, ম্যাগনোলিয়া, পাইনের দলকে। পাহাড়ের মাথা পেরিয়ে ভেসে আসে প্রার্থনাসঙ্গীত— বুদ্ধং শরণম গচ্ছামি। গায়ে কাঁটা দিয়ে ওঠে!....সিঙ্গলিলা জাতীয় উদ্যানে ভ্রমণের গল্প লিখেছেন তাপস কাঁড়ার।
5 min |