त्यौहार के बाद त्वचा का रखें खास ध्यान

त्यौहार और व्रत की थकान चेहरे पर न नजर आए इसके लिए अपने खानपान और त्वचा की देखभाल पर ध्यान दें।

- शहनाज हुसैन

हवा में प्रदूषण हमारी त्वचा पर लगातार बुरा असर डाल रहा है। प्रदूषण न केवल त्वचा की सतह पर हमला करते हैं, बल्कि विषाक्त पदार्थों के जमा होने का कारण भी बनते हैं, जिसके कारण त्वचा बहुत सुस्त दिखती है और उसमें जीवंतता की कमी हो जाती है। त्यौहार इस समस्या को और भी ज्यादा बढ़ा सकते हैं। दिवाली के बाद अच्छा महसूस करने और अच्छा दिखने के लिए डिटॉक्स करना बेहद जरूरी होता है। इसके लिए आप काफी कुछ कर सकते हैं।

कॉफी छोड़ें और हर दिन ग्रीन टी पीयें। इसके बड़े फायदे हैं। उदाहरण के लिए, हर दिन ग्रीन टी पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है। यह फैट ऑक्सीडेशन को बढ़ाता है और शरीर से अतिरिक्त पानी के स्तर को खत्म करता है। इसके अलावा अधिक पानी पीएं। सुबह सबसे पहले एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस मिलाएं। यह पेट को साफ करने में मदद करता है।