Por qué pasear puede ser mejor que el sexo...si sabes hacerlo bien

“EL SEXO CON AMOR ES LA COSA MÁS GRANDIOSA DE LA VIDA, pero el sexo sin amor tampoco está tan mal”, decía la actriz y cantante estadounidense Mae West. No nos meteremos en ese jardín, solo está claro que –para una gran parte de la población– el culmen de los placeres mundanos está en pasar un buen rato en la cama practicando en pareja ejercicios aeróbicos –o anaeróbicos, en esto no se ponen de acuerdo los expertos– de máximo contacto.

- VIRGINIA LOMBRAÑA

Pero hay otra forma más sencilla de activar los músculos del cuerpo que puede provocar el mismo goce o aún mayor, y no es comer. Aunque cueste creerlo, estamos hablando de caminar. Así dicho puede sonar a broma, la verdad, pero los expertos tienen una justificación científica de lo más convincente para explicar por qué este movimiento básico puede llevarnos al éxtasis.

SENSACIONES PLACENTERAS

“Tanto la actividad física como la actividad sexual desencadenan la liberación de endorfinas, es decir, neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales y generadores de sensaciones muy placenteras. Eso sí, indudablemente, son experiencias distintas con diferentes implicaciones”, confirma la psicóloga Andrea Trujillo.

El profesor Bruno Ribeiro, director de la Unidad de Desarrollo y Estimulación en SHA Wellness Clinic, va aún más lejos y asegura que, además de practicar esta actividad de la manera habitual, si además te “pierdes” mientras caminas, puede dar mucho gusto. “El acto de andar en entornos desconocidos no solo despierta la curiosidad sobre nuevos lugares, sino que también libera neurotransmisores, como la dopamina, ofreciendo sensaciones de bienestar que pueden compararse, en cierta medida, con las experimentadas durante el acto sexual”, afirma el docente.

EJERCICIO ZEN