কেন যোগাভ্যাস করবেন? সাধারণ মানুষের ধারণা যোগাসন মুনিঋষিদের আয়ত্তাধীন বিষয়। উচ্চমার্গের সাধনা। সকলে পারেন না। সামান্য ভুলচুকে মস্তিষ্ক বিকৃতি ঘটে। শরীর ভেঙে পড়ে ইত্যাদি।
সত্যি বলতে কী, এমন কোনও দুর্ঘটনাই ঘটে না। যোগাসন হল আধ্যাত্মিক পথ। এই পথে চলে মানুষ নিজের স্বরূপকে জানতে পারে। সাধনার জন্য যোগাসন অতি উত্তম পথ। তবে সে পথে বাধা তৈরি করে অসুস্থ মন ও শরীর। দুর্বল মন ও শরীরকে সবল করে তুলতে না পারলেই নানাভাবে দুঃখ এসে গ্রাস করে। আর যেখানে দুঃখ আছে, সেখানে রয়েছে দুঃখের কারণ। সুতরাং কারণ থাকলে তার নিবারণের ব্যবস্থাও থাকে। তাই জানতে হবে সত্যকে। তাহলেই আর দুঃখ থাকবে না। সত্যকে জানতে হলে প্রয়োজন নীরোগ শরীর ও মনের। আর যোগের কাজই হল সত্যকে চেনানো এবং সাধনার পথে মানুষকে নিয়ে যাওয়া। সমস্যা হল আমরা যৌবনে নিজের পার্থিব সুখের জন্য বিভিন্ন কাজ করি যা আমাদের জীবনশক্তির ক্ষয় ঘটাতে থাকে। সত্যের কাছাকাছি নিয়ে যাবে যে কাজ সেই কাজ সম্পর্কে বিস্মৃত হই। সুতরাং জীবনের লক্ষ্য সম্পর্কে সজাগ হওয়া প্রয়োজন সকলেরই। আর তা হতে পারে মন শান্ত হলে। দুর্ভাগ্য, বেশি বয়সে এসে যখন কমতে থাকে কাজের সংখ্যা, ব্যস্ত থাকার পালাও শেষ হয়। সেই সময়ই মন স্থির হয়। আমরা তাকাই শরীরের পানে। ক্রমশ জীর্ণ শরীর অন্যের উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠছে দেখে কষ্ট পাই। শরীরের জন্যই শুধু মন ব্যাকুল হয়। মানসিকভাবে হয়ে পড়ি দুর্বল।
বয়স্কদের জন্য সহজ যোগ আমরা ভাবি যোগাসন বড় কঠিন বিষয়, বৃদ্ধ শরীর যোগাসনের ধকল হয়তো বইতে পারবে না। বস্তুত বিষয়টি ততখানি কঠিন নয়। সরাসরি যোগাসন না হোক, সামান্য হাত পায়ের সাধারণ সঞ্চালনের সঙ্গে শ্বাসের ব্যায়ামে শরীর হয়ে উঠতে পারে ব জ পোক্ত।
Esta historia es de la edición June 2023 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 8500 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición June 2023 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 8500 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
স্নায়ু ও মানসিক সমস্যায় হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হোমিওপ্যাথির প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ অশোক দাস
নাক কান গলার চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে পিসিএম মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যাপক ডাঃ আশিষ শাসমল
ভাইরাল ফিভার, ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়ায় হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে ডি এন দে হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজের অধ্যাপক ডাঃ বিশ্বজিৎ বসু
উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও ইউরিক অ্যাসিডে হোমিওপ্যাথি
পিউরিন জাতীয় খাবার হজমের ফলে বর্জ্য হিসেবে শরীরে তৈরি হয় ইউরিক অ্যাসিড। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও অপরিকল্পিত খাদ্যাভ্যাস এই রোগ ডেকে আনে।
বাতের সমস্যায় কীভাবে কাজে দেয় হোমিওপ্যাথি?
পরামর্শে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হোমিওপ্যাথির (এনআইএইচ) অধিকর্তা ডাঃ সুভাষ সিং
অ্যাজমা ও ফুসফুসের অসুখে হোমিওপ্যাথি
সিওপিডি ও ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিসের ক্ষেত্রে বালসামাম পেরু খুব ভালো কাজ করে।
পেট ও লিভারের সমস্যায় হোমিওপ্যাথি
পেট পাতলা। হামেশাই এই বিশেষণ জোটে বাঙালির। তবে পেট পাতলা না হলেও পেটের সমস্যায় নাজেহাল হতে হয় বঙ্গবাসীকে। পাশাপাশি ‘দোসর’ লিভারের যন্ত্রণা। পেট ও লিভারের নানা সমস্যায় হোমিওপ্যাথির উপকারের কথা বললেন ক্যালকাটা হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজের অধ্যক্ষ ও বিশিষ্ট হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক ডাঃ রজত চট্টোপাধ্যায়
চর্মরোগের চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি
লিখেছেন মেট্রোপলিটন হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের প্রফেসর ডাঃ অশোক কুমার কোনার
শিশু ও মহিলাদের চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে বর্ধমান হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজ অ্যান্ড হসপিটালের মেটেরিয়া ডিপার্টমেন্টের বিভাগীয় প্রধান ডাঃ প্রিয়াঙ্কা মাজী
ভ্রমণসঙ্গী হোমিওপ্যাথিক ওষুধ
ঘুরতে গিয়ে যদি মাথা বা শরীরের কোনও অংশে আঘাত লাগে, সে ক্ষেত্রে বড়দের খেতে হবে আর্নিকা ২০০। আর ছোটদের আর্নিকা ৩০'র ৬টি করে দানা।