En la compleja sinfonía de la vida moderna, nuestras hormonas bailan al ritmo del estrés, con el cortisol liderando la coreografía. Este ballet hormonal no solo impacta nuestro cuerpo, sino que también se proyecta en las relaciones personales y en el escenario social.
CORTISOL Y ESTRÉS: UN DÚO INTRINCADO
El cortisol, esta hormona tejida en las glándulas suprarrenales, emerge como el protagonista en momentos de alerta y amenaza. Su función vital para el aumento de energía, la regulación de la tensión arterial y la neutralización de la inflamación, sin embargo, se ve eclipsada cuando el estrés se convierte en un director constante en nuestras vidas.
El estrés crónico, ese murmullo persistente en la sinfonía, desencadena patrones poco saludables de cortisol, afectando la respuesta del cuerpo a desafíos cotidianos. Las relaciones íntimas, expuestas a este estrés, se convierten en el escenario donde se despliega esta compleja danza hormonal.
MENOS CORTISOL, MENOS ESTRÉS
En este mar de hormonas, surge la figura de Marian Rojas Estapé, médica psiquiatra de la Universidad de Navarra. Su dedicación a la investigación en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas la ha llevado a desentrañar los misterios de la somatización del estrés. Su obra, plasmada en libros como "Encuentra tu persona vitamina", se convierte en una guía para entender y redirigir este ballet hormonal.
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