स्वास्थ्य दिवस के उपलक्ष्य में, आकांक्षा रंजन कपूर ने अपने फैंस और फॉलोअर्स के साथ कई कारगर स्वास्थ्य युक्तियाँ साझा कीं, जिन्हें आपकी दैनिक दिनचर्या में शामिल करना आसान है और आपके समग्र कल्याण के लिए फायदेमंद है।
स्ट-ऐक्टिव : आकांक्षा रंजन कपूर का कहना है कि अपने शरीर को गतिशील रखना वास्तव में महत्वपूर्ण है। आपको कुछ भी फैंसी नहीं करना है, बस चलना, स्ट्रेचिंग या डांस जैसी साधारण चीजें ही करनी हैं। उनका मानना है कि थोड़ी सी गतिविधि भी आपको बेहतर महसूस करा सकती है। यह आपके मूड को बेहतर कर सकता है, आपको अधिक ऊर्जा दे सकता है और आपको समग्र रूप से स्वस्थ बना सकता है। तो, याद रखें, कोई भी गतिविधि आपके शरीर को दवा देने के समान है !
ईट वेल : आकांक्षा रंजन कपूर के अनुसार, संतुलित आहार आपके सर्वोत्तम महसूस करने की कुंजी है। वह आपके भोजन में भरपूर मात्रा में फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। आकांक्षा सलाह देती हैं, अपने शरीर को ऐसे खाद्य पदार्थों से पोषण दें जो आपको अंदर से अच्छा महसूस कराएं।
Esta historia es de la edición Mayapuri Digital Edition 212 de Mayapuri.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 8500 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición Mayapuri Digital Edition 212 de Mayapuri.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 8500 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
कलर्स 'कृष्णा मोहिनी': देबत्तमा साहा ने शो के एक सीक्वेंस के लिए अपने पानी के डर पर काबू पाया
कोई सारथी या मार्गदर्शक अंधेरे में दिखने वाला प्रकाश ही नहीं है, बल्कि यह हमें निरंतर याद दिलाता है कि हम अपनी यात्रा में कभी अकेले नहीं हैं, और हमें अज्ञात पर विजय पाने के लिए सशक्त बनाता है।
संजय लीला भंसाली की "हीरामंडी" में उस्तादजी के रूप में इंद्रेश मलिक के शानदार प्रदर्शन ने दिल चुरा लिया
इंदेश मलिक, जिन्हें \"गुमराह,\" \"फन्ने खां\" और जियो सिनेमा पर लोकप्रिय वेब श्रृंखला \"बजाओ\" जैसी परियोजनाओं में उनकी बहुमुखी भूमिकाओं के लिए जाना जाता है, आगामी नेटफ्लिक्स श्रृंखला \"हीरामंडी\" में अपने प्रदर्शन से एक स्थायी छाप छोड़ने के लिए तैयार हैं।
अनुपमा फेम रुपाली गांगुली बीजेपी में हुईं शामिल...
रूपाली गांगुली ने स्टार प्लस के शो अनुपमा में अपनी एक्टिंग से खूब वाहवाही लूटी है.
आमिर खान के बाद अब सामने आया रणवीर सिंह का डीप फेक वीडियो! बोले - 'डीप फेक से बचो दोस्तों'!
पिछले दिनों आमिर खान के एक डीप फेक वीडियो पर हमने चर्चा करते बताया था कि चुनाव का मौसम है, आमिर की तरह ही डीप फेक वीडियो के शिकार और सितारे भी हो सकते हैं।
कपिल शर्मा का नेटफ्लिक्स पर शो हुआ खत्म, जल्द आएगा दूसरा सीजन
अर्चना पूरन सिंह ने हाल ही में एक इंस्टाग्राम स्टोरी पोस्ट की जिसमें बताया गया कि कपिल शर्मा और उनकी द ग्रेट इंडियन कपिल शो टीम ने हाल ही में नेटफ्लिक्स शो खत्म कर दिया है.
ऋषि कपूर की डेथ एनिवर्सरी पर नीतू कपूर ने शेयर की थ्रोबैक तस्वीर
नीतू कपूर ने पुरानी यादों की सैर की और महान एक्टर ऋषि कपूर के साथ एक पुरानी तस्वीर शेयर की. 30 अप्रैल को एक्टर की पुण्यतिथि है.
राखी चाहती हैं मंडी में कंगना के खिलाफ चुनाव लड़ना
अपने बड़बोले अंदाज़ की वजह से हमेशा कंट्रोवर्सिअल खबरों का हिस्सा बने रहने वाली राखी सावंत ने एक बार फिर ऐसा हीं बयान दिया है.
हीरामंडी स्क्रीनिंग में अदा शर्मा का अनोखा आकर्षक लुक शहर में चर्चा का विषय बना हुआ है
हमारी पीढ़ी की सबसे अनोखी अभिनेत्रियों में से एक अदा शर्मा हैं।
ऋचा चड्ढा को "हीरामंडी" में हुआ था एक और रोल ऑफर, एक्ट्रेस ने किया खुलासा...
संजय लीला भंसाली की ओटीटी डेब्यू सीरीज 'हीरामंडी: द डायमंड बाजार' 1 मई 2024 को नेटफ्लिक्स पर रिलीज हो चुकी है. सीरीज को दर्शकों द्वारा पॉजिटिव रिस्पॉस भी मिल रहा हैं.
आर्यन खान के डेब्यू प्रोजेक्ट स्टारडम बोर्ड के लिए मोना सिंह हुई शामिल...
बॉलीवु बालीवुड एक्ट्रेस मोना सिंह अपनी अगले प्रोजेक्ट के साथ एक नया क्षेत्र तलाशने के लिए तैयार हैं. रिपोर्टस आ रही है कि एक्ट्रेस शाहरुख खान के बेटे आर्यन की पहली निर्देशित फिल्म स्टारडम में काम करने के लिए तैयार हैं.