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Couples who run - We share their stories.

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Stay cool - best kit for warm runs.

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Up the distance - And stay injury-free.

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Run The Trails! - Your Guide To Going Off Road.

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14 Trail Shoes - Our favourite designs reviewed.

Run with your dog! - All you need to know about canicross.

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Between Races? - 8 Tricks To keep Your From.

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London Calling - Marathon photo special.

Coach Yourself - 5 steps to success.

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Train to Work? - Run your commute.

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In this issue: JUMP IN THE PUDDLES! Best kit for wet weather running, PILATES FOR RUNNERS Tips and exercises for a stronger core, DNA DIAGNOSIS Taking a test could make you a better athlete, WILD RUNNING A scenic off-road route in the Yorkshire Dales, TOP FIVE ULTRA MARATHONS RF’s favourite long-distance events and more...

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Running fitness - September 2016

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