ইপ্সিতা বসু *শিরভাগ মানুষই চোখের যত্নের বিষয়টি নিয়ে উদাসীন থাকেন। সঠিকভাবে স্বাস্থ্যবিধিও মানেন না অনেকে। সঠিক সুরক্ষা এবং পরিচর্যায় চোখের নানা অযাচিত সমস্যা দূরে থাকে। অনেকেই জানেন না, সঠিক সময়ে দেখভালের অভাবেই দৃষ্টিশক্তি আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে হ্রাস পাওয়ার আশঙ্কা থাকে। খুব ছোট ছোট এবং সাধারণ যত্নেই কিন্তু অ্যালার্জি, কনজাংটিভাইটিস, লাল ভাব, ফোলাভাব থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। আজকের আলোচনায় আমরা এমন কিছু বিষয় নিয়ে কথা বলব যা মেনে চললে চোখ থাকবে সুরক্ষিত—
আলট্রাভায়োলেট গগলস ব্যবহার: সানগ্লাস ব্যবহারে বিশেষ সতর্ক হওয়া দরকার। সকাল থেকেই যাঁদের রোদে বেরিয়ে কাজ করতে হয় ও রোদে দীর্ঘ সময় কাটাতে হয় তাঁদের অবশ্যই চোখে আলট্রাভায়োলেট প্রোটেকটিভ সানগ্লাস ব্যবহার করা দরকার। কারণ সূর্যের আলোয় থাকে ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি। আলট্রাভায়োলেট সানগ্লাস অ্যালার্জি এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুখের প্রকোপ থেকে চোখকে দূরে রাখতে পারে। নোংরা হাত চোখে নয়: আমাদের অনেকেরই খুব খারাপ একটি অভ্যেস রয়েছে। তা হল, ঘর পরিষ্কার করার সময় চোখ করকর করলেই সেই হাত দিয়ে চোখ রগড়ে ফেলা। এইভাবে অপরিষ্কার হাত চোখে রাখলে সংক্রমণ হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। এমনকী বাসে ট্রেনে যাতায়াত করার সময়েও আমরা বাসের হ্যান্ডেলে বা দরজায় হাত দিই। সেই হাত না ধুয়েও অনেকে
চোখ স্পর্শ করেন। এছাড়া অন্যের ঘর্মাক্ত হাতে হাত মেলানোর পরেও অনেকে হাতে স্যানিটাইজার দেন না বা হাত ধোন না। আমাদের মনে রাখতে হবে অন্য ব্যক্তির হাতে সংক্রামক জীবাণু থাকতে পারে। এমনকী থাকতে পারে অ্যালার্জেন যা চোখে অ্যালার্জি তৈরি করতে পারে। দেখা দিতে পারে অস্বস্তিকর উপসর্গ।
জলের ঝাপটা: সকালবেলা ঘুম থেকে উঠেই অনেকে চোখে জলের ঝাপটা দেন। কেউ কেউ খেলাধুলো করার পরে বা গরমে ঘেমে গেলেও চোখে জলের ঝাপটা দেন। এই অভ্যেস অত্যন্ত হানিকর। কারণ জলের ঝাপটায় চোখের ‘টিয়ার ফিল্ম’-এর ক্ষতি হতে পারে। এই স্তরটি চোখকে রক্ষা করে। একটা কথা খেয়াল রাখুন। চোখে ধুলো, চোখের পাতা, পোকার মতো দেহের বাইরের কোনও বস্তু প্রবেশ করার পর অস্বস্তি হলে তবেই চোখ জল দিয়ে ধোবেন। না হলে নয়।
Diese Geschichte stammt aus der 18 February 2023-Ausgabe von Saptahik Bartaman.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der 18 February 2023-Ausgabe von Saptahik Bartaman.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
লাল কাঁকড়ার সৈকত অরকবনিয়া
চোখের সামনে তখন সীমাহীন সমুদ্রের হাতছানি। দু'পাশে মৎস্যজীবীদের গ্রাম, সারি সারি অস্থায়ী ঝুপড়ি। কোথাও কোথাও দেখলাম জাল বোনা হচ্ছে, কোথাও রোদে শুকানো হচ্ছে শুঁটকি মাছ।
ডিটক্স ওয়াটারের গুণাগুণ
সারাদিনে কাজকর্মের ফাঁকে ফাঁকে আধঘণ্টা পর পর মেপে মেপে জল খাওয়া আধুনিক কর্মব্যস্ত জীবনে সম্ভব হয় না। তাই এক ঢিলে দুই পাখি— তৃষ্ণাও মেটে। হেলথ বেনিফিটসও উপরি পাওনা।
আইপিএল এবং বোলারদের অস্তিত্বের সংকট
ভয়ডরহীন ভাবে মুগুর ঘোরাচ্ছেন ব্যাটার। ফিল্ডার যেখানেই রাখা হোক না কেন, শট যাচ্ছে গ্যালারিতে। মুশকিল হল, ছক্কা মারার দৃশ্য যত আকর্ষণীয় আর উত্তেজকই হোক না কেন, সব ভালোর নেপথ্যেই কালোর ছায়া আছে।
মোহন বাগানের সাফল্যের কাণ্ডারী হাবাস N SUPER LEAG
সেখানেও শেষ হাসি হাসে মুম্বই। গোয়ার ফাতোরদা স্টেডিয়ামে ২-১ ব্যবধানে মোহন বাগানকে হারিয়ে একই মরশুমে লিগ-শিল্ড ও আইএসএল খেতাব জয়ের নজির গড়ে মুম্বই।
সত্যি সত্যি আমি ভাগ্যবান
সাফল্য তাঁর ছায়াসঙ্গী। ওটিটি-তেও তাঁর দাপট অব্যাহত। সদ্য মুক্তি পাওয়া নতুন ছবি 'সায়লেন্স ২ : দ্য নাইট আউল বার শ্যুটআউট'-এ এসিপি অবিনাশ ভার্মার চরিত্রে মাতালেন তিনি। এক সাক্ষাৎকারে এই ছবি ছাড়াও নানা কথা বললেন মনোজ বাজপেয়ি।
বেনারসে শন-অনুষ্কার যুগলবন্দিতে শুরু হয়েছে রোশ না ই
তাই সেদিকে না তাকিয়ে গল্প বলার ধরনের পরিবর্তন এনে নতুন করে গড়ার দিকে নজর দেওয়ার চেষ্টা করছি।”
থ্রিলারে বিচ্ছেদ, পুনর্মিলন আর বন্ধুত্বের মিশেল
সকলকে শেষমুহূর্ত পর্যন্ত মুগ্ধ করে রাখবে পাশবালিশ', আশাবাদী পরিচালক। নিজের অভিনীত এই চরিত্রের সঙ্গে নাকি দারুণ মিল ইশার।
লিভার ভালো রাখতে খাবেন কী?
কারণ রাত হলে আমাদের বিপাকক্রিয়া মন্থর হয়ে পড়ে। তাই যত দেরি করে খাবেন ততই বিপাকক্রিয়া মন্থর হবে ও লিভারের উপর চাপ পড়বে।
লিভার ভালো রাখতে ভেষজের গুণাগুণ
চোলে গুজে, কোলেট্রিক অ্যাকশন, হেপাটো সেলুলার রিজেনারেশন, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিঅক্সডেন্ট, এনজাইম অ্যান্ড মেটাবলিক কারেকশন, ইমিউনো মডিউলেটিং অ্যাকশন, অ্যান্টিপাইরেটিক অ্যাকশন।
লিভারের সুরক্ষায় হোমিওপ্যাথি
লিভার অ্যাবসেস : এর মানে হল লিভারের মধ্যে কোনও জায়গাতে পাস জমে যায়। কারণ — লিভারের ইনজুরি বা পেটের মধ্যে কোনও ইনফেকশন থাকলে। Entamoeba histolytica থেকেও হয়।