SCOTS are being urged to take daily doses of vitamin D because of a shortage of autumn and winter sunshine.Vitamin D helps support healthy bones and muscles, with the human body able to produce it when exposed to sunlight.But Scotland only gets the &ldquo;right kind of sunlight&rdquo; between April and September, with vitamin D deficiencies leading to a higher risk of broken bones in old age. Food Standards Scotland has now launched a campaign to encourage Scots to take vitamin D supplements.Alana McDonald, its senior public health nutrition adviser, said: &ldquo;Most people should be able to get all the nutrients they need from a healthy, balanced diet. But Vitamin D is an exception because it is only found in small amounts in some foods, including oily fish such as salmon, sardines, herring and mackerel, red meat, liver, egg yolk, and fortified foods such as breakfast cereals.&ldquo;The body creates vitamin D from direct sunlight on the skin when outdoors. In Scotland, we only get enough of the right kind of sunlight for our bodies to make Vitamin D between April and September.&quot;Since it is so difficult to get enough Vitamin D from food, we encourage everyone to take a daily supplement of vitamin D, particularly between October and March

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Girish Ramdas ist Mitbegründer und CEO von Magzter, einem in New York ansässigen Startup, das im globalen digitalen Verlagsgeschäft für Aufsehen gesorgt hat. Magzter hat seit seiner Einführung im Jahr 2011 80 Millionen Nutzer aus mehr als 150 Ländern mit Tausenden von Zeitschriften, Zeitungen und Büchern von mehr als 4.500 Verlagen weltweit. Er verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung im plattformübergreifenden Publishing, einschließlich Print-, Mobil- und Webentwicklung. In dieser Zeit war er Mitbegründer und Leiter von drei erfolgreichen Start-up-Unternehmen. Er hat Zeitschriftenunternehmen die Digitalisierung ermöglicht und hilft ihnen, ihre Inhalte in der digitalen Welt zu monetarisieren. Girishs umfassende Branchenerfahrung in Online-, Mobil- und Verlagsökosystemen hat ihn zu einem Experten für die Akquise, Vermarktung und Monetarisierung digitaler Inhalte auf allen Plattformen weltweit gemacht.

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