La clave está en entender la evolución de tu organismo con el paso de los años y así disfrutar al máximo cada una de tus etapas de una manera saludable.
30s
"Todos los cambios hormonales en este punto pueden ocasionar problemas en las encías o producir acné. Sin embargo consigue equilibrarlos a través de un buen estilo de vida y hábitos saludables"
Corazón
Nunca es demasiado temprano para cuidarte y esta década es el momento perfecto para prestar atención a cuestiones que en tus veinte creías un poco insignificantes; las precauciones que tomes en esta etapa determinarán en gran parte la manera en la que se presentarán los cambios el resto de tu vida. Dentro de las recomendaciones principales se encuentra el buscar una alimentación más balanceada, en la que incluyas productos naturales y reduzcas las cantidades de sal, azúcar y harinas. Otra opción para disminuir el riesgo de ataques cardiacos es evitar episodios de estrés, practicando actividades relajantes.
Huesos y cuerpo
Diese Geschichte stammt aus der Marzo 2018-Ausgabe von Familia Saludable.
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