Health
Sarir O Sasthya
৪৩ বছরেও ‘তরুণ’ ফেডেরার
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে৷ স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব রজার ফেডেরার। লিখেছেন সৌগত গঙ্গোপাধ্যায়।
2 min |
June 15, 2025
Sarir O Sasthya
সিলভা মেডিটেশন
আগামীর লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করে সিলভা মেডিটেশন! লিখেছেন ডঃ উৎপল অধিকারী।
3 min |
June 15, 2025
Sarir O Sasthya
যোগাসনে সুস্থ হার্ট
পরামর্শে এশিয়ান যোগা রিসার্চ ইনস্টিটিউশনের সম্পাদক উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
5 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
যোগাসন কেন করবেন?
পরামর্শে রাজ্য যোগা কাউন্সিলের সভাপতি ও যোগ বিশেষজ্ঞ তুষার শীল
5 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
লিভার ও পেটের রোগে ব্যায়াম
শীতলী প্রাণায়ম করলে হাইপ্রেশার, অনিদ্রা, স্নায়ু ও পেশিজনিত অসুখ, লিভার ড্যামেজ, গ্যাস্ট্রোএন্টেরেটাইটিসএর মতো একাধিক অসুখে উপকার মেলে।
4 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
ব্যায়ামই রুখবে চুল পড়া
চুল পড়া বা চুলের সমস্যার পিছনে পেটের অসুখ, মানসিক চাপ ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস যেমন দায়ী, তেমনই যোগাসন ও ঘরোয়া টোটকাতেও লুকিয়ে আছে সহজ সমাধান।
3 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
ডায়াবেটিস রুখতে সরল যোগব্যায়াম
লাগামহীন ব্লাড সুগারের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে পারে যোগব্যায়ামের অভ্যেস। পরামর্শে যোগবিশারদ রাখহরি ঘোষ
4 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
ভুঁড়ির শত্রু!
পেটের মেদ কমাতে কপালভাতি, ভস্ত্রিকা, প্লাঙ্ক, সিট আপ ও যোগাসনই সবচেয়ে কার্যকর ও প্রাকৃতিক উপায়।
4 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
ফিট থাকতে যোগ ব্যায়াম
পরামর্শে যোগা বিশেষজ্ঞ সুনীলকুমার সাউ
5 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
হাঁটলে লাভ কী কী?
পরামর্শে আর জি কর মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের প্রাক্তন প্রধান ও অধ্যাপক ডাঃ অপূর্ব মুখোপাধ্যায়
4 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
স্কুলের টিফিন
বাড়ির খুদে সদস্যটিকে নিয়ে সকলের চিন্তা। তার শরীর বিগড়লেই বড়দের নাওয়া-খাওয়া শিকেয় ওঠে। একটু সচেতন হলেই এড়ানো সম্ভব বড়সড় বিপদ। এই পর্বে বাচ্চাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য স্কুলে কী টিফিন দেওয়া উচিত বললেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ সৌম্যেন্দু ঘোষ। শুনলেন অয়নকুমার দত্ত।
3 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
ফিট থাকতে যোগ ব্যায়াম
পরামর্শে যোগা বিশেষজ্ঞ সুনীলকুমার সাউ
5 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
প্রচ্ছদ নিবন্ধ
বিভিন্ন পর্যায়ে মহিলাদের উপযোগী ব্যায়াম নিয়ে পরামর্শ দিলেন যোগ বিশারদ তথা রাজ্য যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের সদস্য অমিয় কুমার পাল
2 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
জৈব শক্তি বায়োডিজেল
পৃথিবী জ্বলছে। দূষণে আরও অন্ধকার হচ্ছে বিশ্ব। তাহলে? কিছু তো একটা করতে হবে। যাতে বাঁচে পরিবেশ স্বাস্থ্য, জীবিকা ও জীবন। বিকল্প শক্তি ও সাধনের সন্ধানে কোন পথে এগচ্ছে বিশ্ব তথা ভারত?
4 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
সুগারে ইন্দ্ৰযব!
পরামর্শে মালদহ জেলার কেন্দুয়া সুস্বাস্থ্য কেন্দ্রের কমিউনিটি হেলথ অফিসার (আয়ূষ) ডাঃ বিশ্বজিৎ ঘোষ।
3 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
অপারেশন ছাড়াই বয়স্কদের নানা ধরনের ব্যথার চিকিৎসা
পরামর্শে কামারহাটির সাগর দত্ত মেডিক্যাল কলেজের হাসপাতালের ফিজিক্যাল মেডিসিন ও রিহ্যাবিলিটেশন বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডাঃ প্রাণেশ মণ্ডল।
6 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
বারনাওয়াপারা অভয়ারণ্যে দু' রাত্রি
নদী দিয়ে ঘেরা অরণ্যের অন্দরে রূপকথার জগৎ! দেখে এসে লিখেছেন সুভাষ বন্দ্যোপাধ্যায়।
4 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
ক্লোরাইড
প্রবল গরমে জলের ঘাটতি ও ক্লোরাইডের অভাব শরীরে ক্লান্তি, দুর্বলতা ও রক্তচাপের সমস্যা তৈরি করতে পারে, তাই পরিমিত লবণ গ্রহণ জরুরি।
2 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
হামে হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে সল্টলেকের ন্যাশনাল ইনস্টিটউট অব হোমিওপ্যাথি-র প্র্যাকটিস অব মেডিসিনের প্রধান অধ্যাপক ডাঃ গৌতম পাল।
3 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
ভার্টিগো
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।
2 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
স্মার্টফোন ছাড়া অস্থির
পরামর্শে জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডাঃ মধুমিতা দোবে।
2 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
ব্যক্তিত্বের ব্যাধি
মনের বিভিন্ন অসুখবিসুখ সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতে শুরু হয়েছে এই বিভাগ—চেতনা ৷
3 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
জোয়েল বাতস
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব জোয়েল বাস। লিখেছেন সৌগত গঙ্গোপাধ্যায়।
3 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
মনের গভীরে
উত্তর দিয়েছেন বিশিষ্ট সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ জয়রঞ্জন রাম।
2 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
বুকে যন্ত্রণাহীন নুড়িপাথর? ডাক্তার দেখান আজই
চিকিৎসা পেশা সর্বগ্রাসী। জীবনের অনেকটা নিবেদন করতে হয়। এই মননটা নিয়ে করতে হবে ডাক্তারি। চিকিৎসক হতে হবে মনেপ্রাণে। সারাটা জীবন দিয়ে। এবারের ‘হেলদি টিপস'-এ জীবনের দর্শন বোঝালেন দেশের অন্যতম খ্যাতনামা সার্জেন ডাঃ দীপ্তেন্দ্রকুমার সরকার। এবার দ্বিতীয় পর্ব। কথা বললেন বিশ্বজিৎ দাস।
7 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
বিয়ের আগে কী কী পরীক্ষা?
পরামর্শে রুবি জেনারেল হাসপাতালের গাইনিকোলজিস্ট ডাঃ সুধীর অধিকারী।
3 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহার
সারাদিন মোবাইল নিয়ে খুটখুট! এই দোষে শুধু ছোটরা দুষ্ট, তা নয়। বড়রাও মোবাইল আসক্তিতে ভোগেন। এতে কী কী ক্ষতি হয় শরীরের? লিখছেন ডাঃ অমিতাভ ভট্টাচার্য
5 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
মস্তিষ্ক খাচ্ছে মোবাইল
পরামর্শে উডল্যান্ড হাসপাতালের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ ঈশানী রায় চট্টোপাধ্যায়।
9 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
মনীষীর দেহমন
মনীষীদের জীবনচর্চাই চরিত্র গঠনের মস্ত বড় শিক্ষা। এই বিভাগে থাকবে সেইসব সমাজসংস্কারকের অবিশ্বাস্য জীবনদর্শনের কথা। লিখছেন গুঞ্জন ঘোষ।
8 min |
May 2025
Sarir O Sasthya
নয়, - রোগা-মোটা ভাবুন ফিট কি না!
মডেলিং দিয়ে কেরিয়ার শুরু করলেও বাংলা ছবিতে দর্শনা বণিক বেশ পরিচিত হয়ে উঠছেন। সামনেই রয়েছে ‘দেবী চৌধুরানি'-র মুক্তি। হাতে আরও কিছু কাজ নিয়ে বেশ ব্যস্ত তিনি। তার মাঝেই সময় দিলেন ‘শরীর ও স্বাস্থ্য'-কে। আলাপচারিতায় মনীষা মুখোপাধ্যায়।
4 min |