Having a disaster plan is even more important when you have arthritis. Fires, floods, hurricanes, snowstorms, tornadoes &ndash; even just a power outage can result in a difficult, if not disastrous, situation if you aren&rsquo;t prepared. In some cases, you can leave before it hits, but whether you stay or go, you should be ready, especially if your mobility is limited or you have special needs.Having a plan also can reduce anxiety, which could trigger a flare if you have an autoimmune condition, like rheumatoid arthritis, leaving you vulnerable to injury and infection. &ldquo;High stress levels make rheumatic conditions worse; having an established emergency plan can only reduce stress,&rdquo; says Jennifer Hootman, PhD, an epidemiologist in the Arthritis Program at the Centers for Disease Control and Prevention.The aftermath of a disaster also can be particularly dangerous for people who have arthritis, says registered nurse Victoria Ruffing, director of nursing and patient education at the Johns Hopkins Arthritis Center, in Baltimore.&ldquo;Contaminated water, debris and other post-[disaster] conditions mean environments are ripe for infection and injury,&rdquo; she says. &ldquo;If [people] pick up a bacterial or viral infection or have a wound that&rsquo;s not healing well, they should seek medical care as soon as possible. This will probably mean going to an emergency department, but they should not put off seeking care &ndash; in disaster conditions medical problems can get worse very quickly.&rdquo;

Emergency! Are You Ready?

Guitar Player

WATER UNDER THE BRIDGE

TIP SHEET

EYE ON THE PRIZE

'THE BUILDING BLOCKS OF OUR BAND IS TWO GUITARS'

The Knockoff That Became a Knockout

UNCOMMON FOLK

Steel of a Deal

WILD SIDE

YOUR INFLUENCES STICK WITH YOU

'I PLAY LESS NOTES THESE DAYS, BUT THEY ALL MEAN A LOT MORE'

The New Yorker

HOROSCOPES WRITTEN BY MY MOTHER

BEASTLY MATTERS

THE PHANTASM

DESIGN FOR LIVING

TOWER IN FLAMES

ON NATIVE GROUNDS

PULSE

THE BATTLE FOR ATTENTION

LITTLE OLD HER

TRIPLE FAULT

NIGHT MUSIC

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