21 GÜNLÜK YAĞ YAKICI BESLENME VE EGZERSİZ KİTABI

FITBOOK sağlıklı ve doğru adımlarla yağ oranının azalmasına, vücudunun sıkılaşmasına ve kas oranının artmasına yardımcı olarak, tamamen yağ yakımını sağlamaya yönelik hazırlanmış bir kitaptır.

Uzman diyetisyenimiz ve nFit Beslenme ve Diyet‘in kurucusu Merve Tığlı Çınar’ın hazırladığı beslenme programı sayesinde sağlıklı beslenecek ve www.egzersizprogramlari.com ‘un hazırladığı yağ yakıcı egzersiz ile de düzenli egzersiz yapacaksınız. 21 günün sonunda yağ oranınızın azalmasını ve kas oranınızın artmasına hem egzersiz hem de beslenmeyle destek olacaksınız.

Eğer yemek hazırlamakonusundakendinizi birazgeliştirmeye çalışırsanız,kendi yedikleriniziyemekiçinsabırsızlanacaksınızve toplantıdakiyiyeceklerin tadınabakmak bile sizecazip gelmeyecek.Arkadaşlarınızın datatması ve sağlıklıyemek hazırlamadakiyeteneğinizifark etmeleri içinçantanızı ev yapımıatıştırmalıklarladoldurabilirsiniz.........

Sevgililer Günü yaklaşırken tüm vitrinler sokaklar kırmızı ve pembe renklerin cazibesialtında, tatlılar bile kırmızı -pembe kutularda ;sevgiliye özel çikolatalar, pastalarakırmızı soslar eşlik ediyor. Göze ve mideye çok hitap ettikleri doğru ancak sağlığa hitapettiğini söylemek zor !! Bitter çikolata baş tacımız, onu bu grubun dışında tutuyorumtabiî ki...

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tam olarak alıştığımız kasım ayına girdik. Biz ekip olarak kasım sayımızı çok beğendik, çünkü
kapağımızda güzeller güzeli Ayşe Tolga var. Samimi röportajı ile kasım sayımıza renk kattı. Umarızsizde en az bizim kadar zevk alırsınız kasım sayımızdan.

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FITBOOK - Egzersiz ve Beslenme Kitabı

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Girish Ramdas ist Mitbegründer und CEO von Magzter, einem in New York ansässigen Startup, das im globalen digitalen Verlagsgeschäft für Aufsehen gesorgt hat. Magzter hat seit seiner Einführung im Jahr 2011 80 Millionen Nutzer aus mehr als 150 Ländern mit Tausenden von Zeitschriften, Zeitungen und Büchern von mehr als 4.500 Verlagen weltweit. Er verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung im plattformübergreifenden Publishing, einschließlich Print-, Mobil- und Webentwicklung. In dieser Zeit war er Mitbegründer und Leiter von drei erfolgreichen Start-up-Unternehmen. Er hat Zeitschriftenunternehmen die Digitalisierung ermöglicht und hilft ihnen, ihre Inhalte in der digitalen Welt zu monetarisieren. Girishs umfassende Branchenerfahrung in Online-, Mobil- und Verlagsökosystemen hat ihn zu einem Experten für die Akquise, Vermarktung und Monetarisierung digitaler Inhalte auf allen Plattformen weltweit gemacht.

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