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This issue of Muscle & Fitness HERS will show you the amazing workout routine of Heidi Somers - aka Buff Bunny - and how to achieve a toned athletic physique like hers

Muscle & Fitness HERS UK Spring Issue will showcase Cindy Landolt's BEST lower-body workout.

In the New Year edition of Muscle & Fitness Hers, fitness superstar Jessie Pavelka shares his advice on why you should ditch your diet for good. From nutrition tips to fitness wisdom Jessie has plenty to share with his 1 million Instagram followers. You'll also find other unique and proven approaches for sculpting a lean physique and getting in optimal shape for 2019. After all, it's never too early to come up with a plan for the summer ahead. And, of course, we also shine a spotlight on your diet with a variety of nutrition news, tips, and healthy recipes to keep your physique looking absolutely stellar through the remaining of this winter. With a variety of other training techniques and inspiration to maximize your performance, this issue serves up everything you'll need to get the results you want for your New Year fitness resolution.

Fitness superstar Michelle Lewin shares her secrets

Multiple Bikini Olympia champion Ashley Kaltwasser reveals her story and her prep diet in this exclusive interview

Ms Bikini Olympia Angelica Teixeira shares her winning diet & training programme

June - July 2019

April - May 2019

February - March 2019

December 2018/January 2019

October / November 2018

August/September 2018

June/July 2018

Muscle & Fitness HERS is written and designed for the active woman who wants more out of fitness.   Whether you’re a competitive athlete, serious gym goer or simply a fan of all things fitness you’ll find something for you in every issue.   From workouts that really work, to recipes to get you ripped, Muscle & Fitness HERS will help to ensure you stay motivated and reach your goals.

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Girish Ramdas ist Mitbegründer und CEO von Magzter, einem in New York ansässigen Startup, das im globalen digitalen Verlagsgeschäft für Aufsehen gesorgt hat. Magzter hat seit seiner Einführung im Jahr 2011 80 Millionen Nutzer aus mehr als 150 Ländern mit Tausenden von Zeitschriften, Zeitungen und Büchern von mehr als 4.500 Verlagen weltweit. Er verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung im plattformübergreifenden Publishing, einschließlich Print-, Mobil- und Webentwicklung. In dieser Zeit war er Mitbegründer und Leiter von drei erfolgreichen Start-up-Unternehmen. Er hat Zeitschriftenunternehmen die Digitalisierung ermöglicht und hilft ihnen, ihre Inhalte in der digitalen Welt zu monetarisieren. Girishs umfassende Branchenerfahrung in Online-, Mobil- und Verlagsökosystemen hat ihn zu einem Experten für die Akquise, Vermarktung und Monetarisierung digitaler Inhalte auf allen Plattformen weltweit gemacht.

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Magzter Inc. ist der weltweit größte und am schnellsten wachsende plattformübergreifende digitale Zeitungskiosk mit Selbstbedienung mit über 80 Millionen Nutzern seit seiner Gründung im Jahr 2011 und Tausenden von Zeitschriften und Zeitungen in über 40 Kategorien und über 60 Sprachen. Magzter hat seinen Hauptsitz in New York und ist vor Ort in Amsterdam, London, Mexiko-Stadt, Chennai, Mumbai, Neu-Delhi, Bengaluru und Singapur vertreten und wird bald in andere Länder expandieren. Magzter wurde im Juni 2011 von den globalen Unternehmern Girish Ramdas und Vijay Radhakrishnan gegründet und ermöglicht Zeitschriften- und Zeitungsverlagen auf der ganzen Welt, digitale Ausgaben ihrer Titel zu erstellen und an globale Verbraucher zu liefern.

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ist der weltweit größte und am schnellsten wachsende plattformübergreifende digitale Zeitungskiosk mit Selbstbedienung mit über 85 Millionen Nutzern seit seiner Gründung im Jahr 2011 und Tausenden von Zeitschriften und Zeitungen in über 40 Kategorien und über 60 Sprachen. Magzter hat seinen Hauptsitz in New York und ist vor Ort in Amsterdam, London, Mexiko-Stadt, Chennai, Mumbai, Neu-Delhi, Bengaluru und Singapur vertreten und wird bald in andere Länder expandieren. Magzter wurde im Juni 2011 von den globalen Unternehmern Girish Ramdas und Vijay Radhakrishnan gegründet und ermöglicht Zeitschriften- und Zeitungsverlagen auf der ganzen Welt, digitale Ausgaben ihrer Titel zu erstellen und an globale Verbraucher zu liefern.

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Muscle & Fitness HERS UK Edition - June/July 2018

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