Las personas felices tienen sus propias fuentes de energía para conseguir que las cosas les vayan bien, también saben recurrir a ellas cuando no todo marcha como quisieran. Existen trucos sencillos para que la vida con los niños sea más fácil y que todos, padres e hijos, aprendan a ser más felices y logren mantener tan grandioso estado emocional. Integra estos 12 a tus deseos de Año Nuevo.
1. Conocer lo que nos hace bien.
Cuando las cosas no funcionan bien es el momento de echar mano de nuestras reservas de energía. ¿Cómo hacerlo? Propongan a los niños hacer un póster sobre “lo que me hace bien cuando me va mal”. Necesitan una cartulina grande, papel, colores, un pincel, revistas, catálogos, pegamento y tijeras. El niño puede pegar en la cartulina los recortes de todo lo que le hace feliz, o bien, puede pintarlo.
Importante: cada uno debe averiguar por sí mismo lo que le hace bien.
2. Permitir la expresión de los sentimientos.
La rabia, el dolor y la tristeza no desaparecen solos; esto es, por ignorarlos o rechazarlos, aunque a veces nos gustaría que fuera así.
Es mejor que acepten los sentimientos de su hijo o de la pareja e intenten comprender lo que le hace sentirse así. Puede que esté estresado por el rendimiento que se le exige en la escuela, por miedo o conflictos en el trabajo. Pensar en sus propias experiencias emocionales les ayudará a saber cómo se siente el otro; hay que hacerle saber que lo comprenden y se solidarizan con él pero sin caer en la tentación de darle consejos que resulten impositivos.
3. Regalar recuerdos.
El día de los cumpleaños, tanto de su hijo como de ustedes, escriban una carta que relate los acontecimientos más relevantes que se vivieron durante el año de vida anterior; de esa manera se darán cuenta de lo mucho que son apreciados.
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