कई रोगों से बचाता है विटामिन सी
Sarita|October First 2020
कई रोगों से बचाता है विटामिन सी
शरीर के स्वास्थ्य के सही संतुलन के लिए विटामिन्स की जरूरत होती है. अगर बात विटामिन सी की हो तो यह अन्य सभी विटामिन्स की तुलना में अधिक गुणकारी है, जो न सिर्फ शरीर में रोगमारू क्षमता बढ़ाता है बल्कि सौंदर्य को भी निखारता है.
सोमा घोष

पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी के सेवन से कई प्रकार की बीमारियों से बचा जा सकता है, इस में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होता है, जिस से हड्डियों, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को मजबूती मिलती है.

एड्रोईट बायोमैड प्राइवेट लिमिटेड के डायरैक्टर और एक्सपर्ट सुशांत रावराणे कहते हैं कि आम बीमारियों, जैसे स्किन इन्फैक्शन, स्किन एलर्जी, पेट की समस्याएं, सर्दी, खांसी, बुखार, बालों का झड़ना आदि के साथसाथ अब कोरोना संक्रमण से बचना भी प्रायोरिटी हो चुकी है.

ऐसे में इम्यूनिटी को बूस्ट करना सब के लिए जरूरी हो गया है. इसे काफी हद तक खानपान में विटामिन सी के सेवन से बूस्ट किया जा सकता है.

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