इम्यूनिटी ऐसे करें स्ट्रौंग
Mukta|October 2020
इम्यूनिटी ऐसे करें स्ट्रौंग
ऐसी कोई जादुई गोली या जादुई आहार नहीं है जो इम्यूनिटी को बढ़ा दे, लेकिन तरीके कई हैं जिन से इम्यून सिस्टम को आसानी से मजबूत बनाया जा सकता है.
एस ए जैदी

कोविड-19 महामारी से जूझती दुनिया का जिस्म के जिस मेकैनिज्म पर सब से ज्यादा ध्यान गया है, वह है इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता. यह मेकैनिज्म यानी इम्यून सिस्टम कई बीमारियों से लड़ने में जिस्म की मदद करता है, बल्कि, कई बार तो जिस्म को बीमार होने से पहले ही बचा लेता है. इम्यूनिटी मजबूत रहने के कारण ही फेफड़े, किडनी और लिवर के संक्रमण व दूसरी कई गंभीर बीमारियों से भी बचाव होता है.

इंसान के जिस्म में टौक्सिन्स से लड़ने की मौजूद क्षमता को इम्यूनिटी कहा जाता है. ये टौक्सिन्स बैक्टीरिया, वायरस, फंगस, पैरासाइट या कोई दूसरे नुकसानदायक पदार्थ हो सकते हैं. ये जिस्म के लिए नुकसानदायक होते हैं. दरअसल, यह एक तरह का जहर होता है. टौक्सिन्स से लड़ने के जिस्म के भीतरी प्रबंधन को इम्यून सिस्टम यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता कहते हैं.

कैसे जानें

एक मैडिकल जर्नल में प्रकाशित रिपोर्ट के मुताबिक, इंसान के इर्दगिर्द कई तरह के संक्रामक तत्त्व या एलर्जी पैदा करने वाले व स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाले तत्त्व होते हैं. इस का अंदाजा उस को नहीं होता और खानपान के साथ वह उन्हें भी अनजाने में ग्रहण कर लेता है. प्रदूषणभरे वातावरण में इंसान सांस लेने के दौरान हवा के साथ नुकसानदेह तत्त्वों को भी जिस्म के भीतर, अनजाने में, प्रवेश करा देता है. और ऐसा होने के बाद भी अगर वह बीमार नहीं होता, तो इस के पीछे यह वजह है कि उस इंसान का इम्यून सिस्टम मजबूत है.

articleRead

You can read up to 3 premium stories before you subscribe to Magzter GOLD

Log in, if you are already a subscriber

GoldLogo

Get unlimited access to thousands of curated premium stories, newspapers and 5,000+ magazines

READ THE ENTIRE ISSUE

October 2020