Comer Para Acabar Con La Anemia
Mía.|Issue No 1.684
Comer Para Acabar Con La Anemia

El primer paso para terminar con una anemia leve y temporal es añadir a nuestra dieta alimentos que nos aporten energía y vitalidad.

El síntoma habitual de la anemia es un cansan-cio inexplicable que nos hace la vida cuesta arriba. Generalmente se debe a la falta de hierro y vitaminas como la B12, así que el primer paso es empezar a comer alimentos que la combatan.

SUGERENCIAS

Cacahuetes: aportan una buena cantidad de hierro, vitaminas del grupo B y fibra. Con un puñado al día tendrás suficiente.

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