NO IGNORES EL DOLOR DE LAS ARTICULACIONES. Los estudios muestran que el daño a las articulaciones ocurre en etapas tempranas en algunas formas de artritis, frecuentemente en los primeros dos años.
Una larga cuarentena ha provocado un gran impacto en nuestra salud. Se redujo de manera notable la actividad física a la vez que aumentaron las horas de estar sentada. Algo a lo que también debemos sumar algunos cambios en la alimentación (desde horarios a calidad nutricional). El resultado no solo son unos kilos de más, también un empeoramiento del estado de nuestras articulaciones, que sufren tanto con el sedentarismo como con el exceso de peso.
Jhoan Silva, director del equipo médico de Elma, asegura que “Durante este período y durante el reinicio de la actividad física de manera no gradual, al terminar el período de confinamiento, ha sido frecuente la aparición de lesiones y dolores articulares que pueden generar limitación funcional importante”.
PUNTO DE UNIÓN
Empezamos, por el principio, explicando qué son las articulaciones. Se trata de la estructura que une dos huesos o un hueso y un cartílago. Ejemplos claros y sencillos son la rodilla, el codo o la cadera. El dolor en las articulaciones suele ser muy molesto e incapacitante y los motivos son variados. Desde un golpe hasta una enfermedad degenerativa. La artritis (inflamación de las articulaciones) es la causa más frecuente. De hecho, más de trescientas mil personas sufren artritis reumatoide en nuestro país. Aunque esta enfermedad no tiene cura, un tratamiento adecuado puede mejorar mucho la vida de los afectados.
This story is from the Issue No 1.766 edition of Mía..
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the Issue No 1.766 edition of Mía..
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 8,500+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
Catherine Deneuve
A sus 80 años, la gran dama del cine francés estrena su nueva película en los cines.
SELENA LEO
“Recuerdo con mucho cariño el éxito de ‘Yo quiero bailar’”
EINDHOVEN LA CIUDAD DEL DISEÑO Y LA INNOVACIÓN
Casa de Van Gogh y de Philips, esta pequeña ciudad del sur de Países Bajos vive hoy más cerca del futuro que del presente. Su apasionante historia de superación y la gran oferta de ocio la convierten en una parada esencial a la hora de recorrer el país de los tulipanes y los molinos de agua.
DISFRUTA COMIENDO CON LOS DEDOS
Nada de tenedores ni cuchillos, comer con las manos tiene muchísimos efectos positivos y beneficiarse de ellos es tan sencillo como olvidar estrictas normas en la mesa y mancharse bien los dedos. ¿Te animas?
¿QUÉ ES LA ECONOMÍA NARANJA?
Se considera que este modelo productivo, basado en las ideas y el talento de las personas, es uno de los sectores que más creación de riqueza aportará en las próximas décadas. ¿Quieres saber en qué consiste?
CUIDA TU ROSTRO Y CUELLO PASO A PASO
El cuello es el gran olvidado en la rutina diaria, sin embargo, es una de las zonas con mayor envejecimiento prematuro. Así debes integrar su cuidado en el paso a paso de tu rutina facial diaria.
ALIMENTOS QUE PREPARAN TU PIEL PARA EL BRONCEADO
Lograr un tono dorado, uniforme y, sobre todo, que no perjudique a tu salud se consigue tomando ciertas medidas a la hora de exponernos al sol, como el aplicarnos protección, pero también eligiendo con cuidado los alimentos que consumimos en esta época.
GUÍA DEL VOLUNTARIADO
En el corazón de una sociedad saludable, se encuentran la solidaridad y el compromiso de sus ciudadanos hacia el bienestar común. El voluntariado, una de las expresiones más puras de estos valores, no es simplemente una actividad: es un pilar fundamental que sostiene y enriquece la comunidad. Además, abarca los más diversos ámbitos, te los descubrimos.
APUNTATE AL SENDERISMO
IDEAL PARA CUERPO Y MENTE
EVA GONZÁLEZ
\"EL SECRETO DEL ÉXITO ES TRABAJAR MUCHO, NADIE TE VA A REGALAR NADA\"