आपने की योगासन से दोस्ती?
Anokhi|September 5, 2020
आपने की योगासन से दोस्ती?
योगासन कई रोगों का हल खुद में समाए हुए है। तभी तो पिछले कुछ माह में योग की ओर लोगों का रुझान तेजी से बढ़ा है। योग की मदद से कैसे बढ़ाएं अपनी फिटनेस, बता रही हैं चयनिका निगम
चयनिका निगम

कोरोना काल को अगले कई सालों तक अनोखे अनुभवों के लिए जाना जाएगा। कोई सुबह की सैर पर नहीं जा पा रहा तो कोई जिम के दर्शन को ही तरस गया है। आपके आस-पास भी ऐसे लोग जरूर होंगे जिन्होंने पिछले 5 महीनों में काफी वजन बढ़ा लिया है या अनफिट की श्रेणी में आ गए होंगे। मगर यहीं कुछ ऐसे लोग भी जरूर आपकी पहचान में होंगे, जो आपको फिट रहने की प्रेरणा दे रहे होंगे। जरूरखानपान के जरूरी नियमों के साथ योग इनकी जिंदगी का हिस्सा होगा। जी हां, योग एक ऐसा नाम बना गया है, जिसने घर तक जिंदगी सीमित हो जाने के बाद भी लोगों की फिट रहने में काफी मदद की है। अगर आपने अभी तक योग से दोस्ती नहीं की है तो अब कर लीजिए।

दमकेगी आंखों की रोशनी

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September 5, 2020