मास्क के साथ एक्सरसाइज? याद रखें ये बात
Anokhi|September 5, 2020
मास्क के साथ एक्सरसाइज? याद रखें ये बात
जब जिम भी खुल गए हैं और पार्क भी, तो एक्सरसाइज करने वाले तो वहां जाएंगे ही। ऐसे में संक्रमण से बचने के लिए मास्क को लेकर क्या सावधानियां बरतें, बता रही हैं प्रतिमा पांडेय
प्रतिमा पांडेय

अच्छी सेहत के लिए हर दिन का वर्कआउट जरूरी है। पर दिक्कत तब होती है, जब कसरत के साथ मास्क भी लगाना हो। घर में हैं, तब तो कोई समस्या नहीं है। पर, घर से बाहर निकलते ही, फिर चाहे वो पार्क हो या जिम या कोई योग सेंटर, मास्क के बिना रह नहीं सकते और मास्क लगाया नहीं कि वर्कआउट के कारण तेज चलती सांसों के बीच घुटन महसूस होती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भी जून 16, 2020 को एक दिशा-निर्देश में कहा था कि एक्सरसाइज करते हुए लोगों को फेस मास्क नहीं पहनना चाहिए, क्योंकि इससे सांस लेने में परेशानी हो सकती है।

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September 5, 2020