जरूरी है इस रोशनी से दोस्ती
Anokhi|August 08, 2020
जरूरी है इस रोशनी से दोस्ती
अधिकांश पोषक तत्व हमें हमारी डाइट से मिल जाते हैं, पर विटामिन-डी के लिए सबसे जरूरी है सूरज की रोशनी से दोस्ती। क्यों जरूरी है यह विटामिन और क्या हैं, इसकी कमी के लक्षण, बता रही हैं शाश्वती
शाश्वती

सर्दी का मौसम हो या फिर बारिश का...सूरज की लुका- छिपी शुरू होते ही अचानक से विटामिन-डी की कमी की समस्या से जूझ रहे लोगों की संख्या में वृद्धि हो जाती है। पर, क्या आप जानती हैं कि आखिर विटामिन-डी है क्या और पिछले कुछ सालों से इतनी चर्चा में क्यों है? जर्नल ऑफ फैमिली मेडिसिन एंड फैमिली केयर नाम की पत्रिका में 2018 में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक विटामिन-डी की कमी भारत में एक आम समस्या है। यहां तक कि भारत में सभी आयुवर्ग के 80 से 90 प्रतिशत लोगों में इसकी कमी पाई जाती है। इस विटामिन की कमी से ऑटोइम्यून बीमारियां, दिल की बीमारियां, कैंसर और टीबी तक हो सकता है। वहीं, एल्सवियर पब्लिक हेल्थ इमरजेंसी कलेक्शन नाम की पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक जिन लोगों के शरीर में विटामिन-डी की कमी होती है, कोविड-19 के संक्रमण से उनके लिए उबर पाना ज्यादा चुनौतीपूर्ण हो जाता है।

क्यों होती है विटामिन-डी की कमी?

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August 08, 2020