कम न हो इन आंखों की चमक

Anokhi|June 20, 2020

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कम न हो इन आंखों की चमक
हमारे न चाहते हुए भी पिछले कुछ समय में बच्चों का स्क्रीन टाइम बढ़ा है। कैसे इस स्क्रीन टाइम के नकारात्मक असर से बच्चे की आंखों को बचाएं, बता रही हैं प्रिया त्रिवेदी
प्रिया त्रिवेदी

बच्चों को मोबाइल, टीवी या लैपटाप की स्क्रीन से दूर रखने की हम सब कितनी कोशिशें करते थे ना? और अब एक यह समय है, जब अपने हाथों उन्हें ऑनलाइन क्लास के लिए लैपटॉप या स्मार्टफोन देने के लिए मजबूर हो गए हैं। यह महामारी हमारी जिंदगी में बहुत सारे बदलाव लेकर आई है। कुछ बदलाव सकारात्मक हैं तो कुछ नकारात्मक। नकारात्मक बदलावों का असर हम पर और हमारे बच्चों पर कम- से-कम हो, इस बात की कोशिश हम सबको लगातार करनी होगी।

पढ़ाई तो जरूरी है और आने वाले कुछ महीनों तक ऑनलाइन क्लास के अलावा कोई और विकल्प भी नजर नहीं आ रहा है। हम सब जानते हैं कि स्क्रीन के सामने ज्यादा वक्त बिताने से ड्रायनेस, आंखों में खुजली और मायोपिया जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। लैपटॉप और स्मार्टफोन पर बच्चों द्वारा बिताए जाने वाले समयका असर उनकी आंखों की सेहत पर कम-से-कम पड़े, इस बारे में भी हमें कुछ ऐसी ही जुगत लगानी पड़ेगी। अगर आपका बच्चा भी हर दिन कुछ घंटे ऑनलाइन बिता रहा है, तो उसकी आंखों की सेहत को दुरुस्त रखने के लिए कुछ बातों पर ध्यान दें:

पलकों को झपकाना है जरूरी

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June 20, 2020