नहीं बिगड़ेगा हार्मोन का संतुलन

Anokhi|March 14, 2020

नहीं बिगड़ेगा हार्मोन का संतुलन
हार्मोन के असंतुलन से लगभग हर महिला जूझती है। पर, इससे छुटकारा पाने के लिए दवाओं का रुख करने से बेहतर है कि प्राकृतिक तरीकों को अजमाया जाए। प्राकृतिक तरीके से कैसे हार्मोन्स को रखें संतुलित,
डॉ. श्रीविद्या नंदकुमार

एक महिला अपनी पूरी जिंदगी में तमाम बदलावों से 3 गुजरती है। इन बदलावों के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार होते हैं,हार्मोन्स। हार्मोन्स में आए इस असंतुलन का असर हमारी सेहत से लेकर बाल और त्वचा तक पर नजर आता है। मूड में बदलाव, रोशनी के लिए संवेदनशीलता, तैलीय त्वचा और बाल, कुछ खाने का मन नहीं करना, नींद न आना, चिंता, तनाव और चिड़चिड़ापन ये सब हॉर्मोनल बदलावों के संकेत हो सकते हैं। गर्भावस्था, पीरियड और मेनोपॉज के दौरान हार्मोन का यह संतुलन ज्यादा बिगड़ता है। पर, हार्मोन के इस असंतुलन को सामान्य करना मुश्किल नहीं है। खास बात यह है कि आप यह काम प्राकृतिक उपायों की मदद से भी कर सकती हैं।

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March 14, 2020