MENTE Sonidos para el alma

Women's Health en Español|Mayo - 2020

MENTE Sonidos para el alma
Sabemos que la meditación y las técnicas de respiración adecuadas son dos de las herramientas que tenemos para vivir una vida más relajada y tranquila, pero también podemos agregarle sonidos que te ayudan a mejorar tu mente. Te decimos los pros de la terapia de sonido.

Estado de meditación

Una de las cosas más importantes de la terapia de sonido, es que ésta trabaja principalmente con las vibraciones que se producen a través de instrumentos específicos (antiguos como el handpan tambor de agua) y la voz. Todo en el universo son vibraciones, así que cuando estás en una sesión de terapia de sonido, las vibraciones de tu cuerpo y mente se alinean, creando un estado de meditación y relajación.

Dulces sueños

articleRead

You can read up to 3 premium stories before you subscribe to Magzter GOLD

Log in, if you are already a subscriber

GoldLogo

Get unlimited access to thousands of curated premium stories and 5,000+ magazines

READ THE ENTIRE ISSUE

Mayo - 2020