Frescura de temporada
Familia Saludable|Junio 2017, 324

Descubre los alimentos que te ayudarán a combatir el calor y te mantendrán hidratada. Conoce las ventajas y desventajas de consumirlos.

Por Alejandra Castillo
Frescura de temporada

Melón

PROS

Elimina de forma natural las toxinas.

Su contenido en vitamina E permite la formación de colágeno en la piel.

Rico en vitamina A, importante para el mantenimiento y formación de los dientes.

CONTRAS

Puede ocasionar problemas digestivos, si se ingiere antes de dormir.

Debe consumirse fresco y en su punto para que no se degenere y produzca toxinas.

Manzana

PROS

Mantiene tu boca limpia, pues reduce los niveles de bacterias y el riesgo de caries.

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